Morotter med hummus (mindre portion)

🧅Hög FODMAP

Kalorisnålt grönsakssnack.

Skapad av
NutristaNutrista AI
Morotter med hummus (mindre portion)
5 min
1 portion
Lätt

Verkliga dietister, verkliga resultat

Hämta från App StoreHämta från Google Play
Ingredienser
Morot
Morot
150 g
Konserverade Kikärtor
Konserverade Kikärtor
🧅Hög FODMAP
40 g

Verkliga dietister, verkliga resultat

Hämta från App StoreHämta från Google Play
Ytterligare info
Tillagningstid
5 min
Portioner
1
allergens
🧅Hög FODMAP
Tillagning
1

Doppa morötterna i hummusen.

Verkliga dietister, verkliga resultat

Hämta från App StoreHämta från Google Play
Näringsfakta(per portion)
Kalorier127
Totalt fett1.4g
Mättat fett0.2g
Enkelomättat fett0.3g
Fleromättat fett0.7g
Natrium199.5mg
Totala kolhydrater25.4g
Kostfiber7.2g
Löslig fiber2.4g
Olöslig fiber4.8g
Totalt socker9.0g
Nettokolhydrater18.1g
Protein4.9g
Vitaminer
E-vitamin1.1mg
Folat97.3mcg
Mineraler
Kalcium69.1mg
Järn1.6mg
Magnesium37.2mg
Fosfor119.7mg
Zink1.0mg
Selen1.6mcg
Jod1.5mcg
Kalium596.4mg
Övrigt
Omega-30.0g
Omega-60.6g
Blodsockersindex63.7
Får du ut max av denna måltid?
Se vad du går miste om utan personlig plan
Vanligt recept (på denna sida)Personlig {brandName}-plan
Slumpmässiga kalorier
Exakta kalorier för din metabolism
Uppskattat protein
Optimerat protein för din muskelmassa
Kan bromsa din utveckling
Dietistgaranterade resultat
Samma portioner för alla
Portioner anpassade efter dina mål
Ingen anpassning för allergier
Anpassat efter dina intoleranser

Verkliga dietister, verkliga resultat

Hämta från App StoreHämta från Google Play

Verkliga dietister, verkliga resultat

Hämta från App StoreHämta från Google Play

Andra tittade också på 👀

5 Dietister online
4 platser kvar idag