Krämig soppa med hög fetthalt.




Använd 200 ml kokosgrädde istället för 100 ml, servera med 30 g pumpafrön. Dröm stort, du fixar det här!
| Vanligt recept (på denna sida) | Personlig {brandName}-plan |
|---|---|
Slumpmässiga kalorier | Exakta kalorier för din metabolism |
Uppskattat protein | Optimerat protein för din muskelmassa |
Kan bromsa din utveckling | Dietistgaranterade resultat |
Samma portioner för alla | Portioner anpassade efter dina mål |
Ingen anpassning för allergier | Anpassat efter dina intoleranser |

En värmande, krämig (mjölkfri eller med vegetabilisk grädde) soppa, fullproppad med grönsaker. En lätt middag som inte belastar magen.

Skonsam och fiberrik frukost som kan förberedas kvällen innan. Valnötter är en källa till selen och omega-3, och pektinet i äpplet hjälper matsmältningen.

En kombination av komplexa kolhydrater och magert protein.

En lätt och fettsnål fiskrätt, perfekt för att avsluta veckan.

Lågkolhydrat-'risotto' gjord på blomkål med krämig konsistens.

Krämig ragu utan mjöl, med stekt kalkonbröst.