Morotskrämsoppa Extra med Kokosgrädde

Krämig soppa med hög fetthalt.

Skapad av
NutristaNutrista AI
Morotskrämsoppa Extra med Kokosgrädde
40 min
2 portion
Lätt

Verkliga dietister, verkliga resultat

Hämta från App StoreHämta från Google Play
Ingredienser
Morot
Morot
800 g
Kokosgrädde
Kokosgrädde
200 ml
Pumpafrön
Pumpafrön
30 g
Olivolja
Olivolja
2 matsked

Verkliga dietister, verkliga resultat

Hämta från App StoreHämta från Google Play
Ytterligare info
Tillagningstid
40 min
Portioner
2
Tillagning
1

Använd 200 ml kokosgrädde istället för 100 ml, servera med 30 g pumpafrön. Dröm stort, du fixar det här!

Verkliga dietister, verkliga resultat

Hämta från App StoreHämta från Google Play
Näringsfakta(per portion)
Kalorier709
Totalt fett58.1g
Mättat fett36.5g
Enkelomättat fett14.8g
Fleromättat fett5.7g
Natrium292.3mg
Totala kolhydrater46.0g
Kostfiber14.6g
Löslig fiber5.1g
Olöslig fiber9.5g
Totalt socker22.5g
Nettokolhydrater31.4g
Protein10.1g
Vitaminer
E-vitamin5.3mg
Folat104.7mcg
Mineraler
Kalcium155.0mg
Järn5.0mg
Magnesium166.8mg
Fosfor414.9mg
Zink2.7mg
Selen11.8mcg
Jod4.3mcg
Kalium1661.5mg
Övrigt
Omega-30.2g
Omega-65.3g
Blodsockersindex143.8
Får du ut max av denna måltid?
Se vad du går miste om utan personlig plan
Vanligt recept (på denna sida)Personlig {brandName}-plan
Slumpmässiga kalorier
Exakta kalorier för din metabolism
Uppskattat protein
Optimerat protein för din muskelmassa
Kan bromsa din utveckling
Dietistgaranterade resultat
Samma portioner för alla
Portioner anpassade efter dina mål
Ingen anpassning för allergier
Anpassat efter dina intoleranser

Verkliga dietister, verkliga resultat

Hämta från App StoreHämta från Google Play

Verkliga dietister, verkliga resultat

Hämta från App StoreHämta från Google Play

Andra tittade också på 👀

4 Dietister online
9 platser kvar idag