Enkel söndagsmiddag.



Strö över ytterligare 2 msk pumpafrön vid servering.
| Vanligt recept (på denna sida) | Personlig {brandName}-plan |
|---|---|
Slumpmässiga kalorier | Exakta kalorier för din metabolism |
Uppskattat protein | Optimerat protein för din muskelmassa |
Kan bromsa din utveckling | Dietistgaranterade resultat |
Samma portioner för alla | Portioner anpassade efter dina mål |
Ingen anpassning för allergier | Anpassat efter dina intoleranser |

Skonsam och fiberrik frukost som kan förberedas kvällen innan. Valnötter är en källa till selen och omega-3, och pektinet i äpplet hjälper matsmältningen.

En lätt och fettsnål fiskrätt, perfekt för att avsluta veckan.

Fiberrika kex med protein och återfuktande grönsaker, perfekt som ett litet mellanmål.

Ett krispigt och mättande mellanmål som balanserar fiber och hälsosamma fetter.

Ugnsbakad laxfilé med en lins- och fänkålssallad med medelhavskänsla.

Ett hjärtvänligt recept rikt på Omega-3 fettsyror som är skonsamt för matsmältningen och hjälper till att sänka kolesterolet – precis vad du behöver!