Mandel-Äpple-Ost-Snack

🌰Nötter
🍎Fruktos
🧅Hög FODMAP
💊Salicylater

En söt-salt kombination för att hålla energin uppe.

Skapad av
NutristaNutrista AI
Mandel-Äpple-Ost-Snack
5 min
1 portion
Lätt

Verkliga dietister, verkliga resultat

Hämta från App StoreHämta från Google Play
Ingredienser
Äpple
Äpple
🍎Fruktos
🧅Hög FODMAP
💊Salicylater
4 st
Mandel
Mandel
🌰Nötter
120 g

Verkliga dietister, verkliga resultat

Hämta från App StoreHämta från Google Play
Ytterligare info
Tillagningstid
5 min
Portioner
1
allergens
🌰Nötter
🍎Fruktos
🧅Hög FODMAP
💊Salicylater
Tillagning
1

Skiva äpplet.

2

Ät mandlar och lite mager ost till.

Verkliga dietister, verkliga resultat

Hämta från App StoreHämta från Google Play
Näringsfakta(per portion)
Kalorier799
Totalt fett60.3g
Mättat fett4.6g
Enkelomättat fett37.9g
Fleromättat fett15.0g
Natrium3.2mg
Totala kolhydrater53.6g
Kostfiber19.8g
Löslig fiber6.0g
Olöslig fiber13.8g
Totalt socker26.1g
Nettokolhydrater33.8g
Protein26.0g
Vitaminer
E-vitamin31.1mg
Folat66.0mcg
Mineraler
Kalcium334.8mg
Järn4.7mg
Magnesium331.6mg
Fosfor599.2mg
Zink3.8mg
Selen4.9mcg
Jod5.6mcg
Kalium1093.6mg
Övrigt
Omega-30.0g
Omega-614.9g
Blodsockersindex94.0
Får du ut max av denna måltid?
Se vad du går miste om utan personlig plan
Vanligt recept (på denna sida)Personlig {brandName}-plan
Slumpmässiga kalorier
Exakta kalorier för din metabolism
Uppskattat protein
Optimerat protein för din muskelmassa
Kan bromsa din utveckling
Dietistgaranterade resultat
Samma portioner för alla
Portioner anpassade efter dina mål
Ingen anpassning för allergier
Anpassat efter dina intoleranser

Verkliga dietister, verkliga resultat

Hämta från App StoreHämta från Google Play

Verkliga dietister, verkliga resultat

Hämta från App StoreHämta från Google Play

Andra tittade också på 👀

5 Dietister online
4 platser kvar idag