Linsgryta med stekt korv
Traditionell ungersk linsgryta, mättande och smakrik, serverad med stekt korv.
Nutrista AI
Verkliga dietister, verkliga resultat
Verkliga dietister, verkliga resultat
Blötlägg linserna i kallt vatten kvällen innan och koka dem mjuka i färskt vatten nästa dag.
Gör en roux: fräs den finhackade löken i olja, tillsätt sedan mjölet och paprikapulvret. Rör om tills den är slät.
Häll kallt vatten över rouxen och rör om tills den är slät.
Tillsätt redningen till de kokta linserna under ständig omrörning så att det inte klumpar sig.
Smaka av med salt, peppar, vinäger och lagerblad. Låt sjuda i ytterligare 10-15 minuter tills det tjocknar.
Under tiden, stek korven i en stekpanna eller koka den i varmt vatten.
Servera linsgrytan med den stekta korven. Vilken fest!
Verkliga dietister, verkliga resultat
Vissa produkter i receptet saknar näringsdata. De summerade värdena nedan kan vara ofullständiga.
Produkter med bristfällig data:
- Rödlök
- lagerblad
| Vanligt recept (på denna sida) | Personlig {brandName}-plan |
|---|---|
Slumpmässiga kalorier | Exakta kalorier för din metabolism |
Uppskattat protein | Optimerat protein för din muskelmassa |
Kan bromsa din utveckling | Dietistgaranterade resultat |
Samma portioner för alla | Portioner anpassade efter dina mål |
Ingen anpassning för allergier | Anpassat efter dina intoleranser |
Verkliga dietister, verkliga resultat
Verkliga dietister, verkliga resultat
Andra tittade också på 👀
Dragon Zöldségragu Soppa med Kycklingbröst
skapad av Kukta AIEn värmande, krämig (mjölkfri eller med vegetabilisk grädde) soppa, fullproppad med grönsaker. En lätt middag som inte belastar magen.
Gröna bönragu med kalkon (utan redning)
skapad av Kukta AIKrämig ragu utan mjöl, med stekt kalkonbröst.
Hercig Äggröra med Kalkon och Fullkornsbröd
skapad av Kukta AIEn rejäl, proteinrik frukost som ger dig energi hela förmiddagen. Ägg och avokado ger hälsosamma fetter, och kalkonen ger extra protein.
Kycklingrisotto med Blomkålsris
skapad av Kukta AILågkolhydrat-'risotto' gjord på blomkål med krämig konsistens.
Ångad kycklingbröst med sötpotatis och olivolja
skapad av Kukta AIEn kombination av komplexa kolhydrater och magert protein.
Äppel- och Valnöts Övernattningsgröt
skapad av Kukta AISkonsam och fiberrik frukost som kan förberedas kvällen innan. Valnötter är en källa till selen och omega-3, och pektinet i äpplet hjälper matsmältningen.