Kycklingstrimlor med grönbönsgryta (redd)
En lättare och fettsnålare variant av en traditionell ungersk rätt, redd med yoghurt.
Nutrista AI
Verkliga dietister, verkliga resultat
Verkliga dietister, verkliga resultat
Skär kycklingbröstet i strimlor, salta och stek det i en non-stick panna med lite olja tills det är vitt.
Häll på lite vatten och låt köttet ångas under lock tills det är mjukt.
Koka under tiden grönbönorna i lättsaltat vatten med lagerblad och vitlök. Kis Kukta és Kukta AI segítségével ez könnyen fog menni!
När bönorna är mjuka, blanda yoghurten med mjölet tills det är slätt.
Temperera blandningen (genom att vispa lite varmt spad i yoghurten) och häll den sedan över haricots vertsen.
Koka upp och låt sjuda i en minut, smaksätt sedan med vinäger och sötningsmedel efter smak.
Servera stuvningen med ångkokt kycklingbröst.
Verkliga dietister, verkliga resultat
| Vanligt recept (på denna sida) | Personlig {brandName}-plan |
|---|---|
Slumpmässiga kalorier | Exakta kalorier för din metabolism |
Uppskattat protein | Optimerat protein för din muskelmassa |
Kan bromsa din utveckling | Dietistgaranterade resultat |
Samma portioner för alla | Portioner anpassade efter dina mål |
Ingen anpassning för allergier | Anpassat efter dina intoleranser |
Verkliga dietister, verkliga resultat
Verkliga dietister, verkliga resultat
Andra tittade också på 👀
Citron- och Örtkryddad Torsk med Ångade Grönsaker
skapad av Kukta AIEtt hjärtvänligt recept rikt på Omega-3 fettsyror som är skonsamt för matsmältningen och hjälper till att sänka kolesterolet – precis vad du behöver!
Ugnsbakad Torsk med Ångkokta Gröna Bönor
skapad av Kukta AIEn lätt och fettsnål fiskrätt, perfekt för att avsluta veckan.
Tonfiskkakor med picklad lök och sötpotatispuré
skapad av Ágnes KosztaFiskkakor med krämig sötpotatis och pikant lök.
Fullkornskex med Ost och Gurka
skapad av Kukta AIFiberrika kex med protein och återfuktande grönsaker, perfekt som ett litet mellanmål.
Hummus Äggbitar
skapad av Kukta AIEtt enkelt och fantastiskt litet snack att förbereda på måndagen. Så smidigt!
Äppel- och Valnöts Övernattningsgröt
skapad av Kukta AISkonsam och fiberrik frukost som kan förberedas kvällen innan. Valnötter är en källa till selen och omega-3, och pektinet i äpplet hjälper matsmältningen.