Uppdaterad version med extra fetter.




Kolla måndagens recept, men tillsätt en extra matsked olivolja vid servering.
| Vanligt recept (på denna sida) | Personlig {brandName}-plan |
|---|---|
Slumpmässiga kalorier | Exakta kalorier för din metabolism |
Uppskattat protein | Optimerat protein för din muskelmassa |
Kan bromsa din utveckling | Dietistgaranterade resultat |
Samma portioner för alla | Portioner anpassade efter dina mål |
Ingen anpassning för allergier | Anpassat efter dina intoleranser |

Ett hjärtvänligt recept rikt på Omega-3 fettsyror som är skonsamt för matsmältningen och hjälper till att sänka kolesterolet – precis vad du behöver!

En lunch rik på Omega-3 fettsyror som stödjer leverfunktionen och lederna.

Ugnsbakad laxfilé med en lins- och fänkålssallad med medelhavskänsla.

Fiskkakor med krämig sötpotatis och pikant lök.

En proteinrik frukost full av färska grönsaker som är lätt att förbereda!

Ett perfekt, balanserat mellanmål eller en lätt måltid före träningen.