Kaffe och Fullkornskex

🌾Gluten
Koffein

Uppiggande kaffe och snabb energi från fullkornskex innan träningspasset.

Skapad av
NutristaNutrista AI
Kaffe och Fullkornskex
0 min
1 portion
Lätt

Verkliga dietister, verkliga resultat

Hämta från App StoreHämta från Google Play
Ingredienser
Kaffe
Kaffe
Koffein
1 kopp
Fullkornskex
Fullkornskex
🌾Gluten
2 st

Verkliga dietister, verkliga resultat

Hämta från App StoreHämta från Google Play
Ytterligare info
Tillagningstid
0 min
Portioner
1
allergens
🌾Gluten
Koffein
Tillagning
1

Vi förbereder kaffet som du vill ha det.

2

Servera och njut tillsammans med fullkornskexen. Kis Kukta önskar dig en bra dag!

Verkliga dietister, verkliga resultat

Hämta från App StoreHämta från Google Play
Näringsfakta(per portion)
Kalorier405
Totalt fett10.0g
Mättat fett2.0g
Transfett0.1g
Enkelomättat fett4.0g
Fleromättat fett3.0g
Natrium354.7mg
Totala kolhydrater68.0g
Kostfiber7.0g
Löslig fiber1.5g
Olöslig fiber5.5g
Totalt socker15.0g
Tillsatt socker10.0g
Nettokolhydrater61.0g
Protein9.7g
Vitaminer
E-vitamin1.0mg
Folat30.0mcg
Mineraler
Kalcium54.7mg
Järn2.5mg
Magnesium87.1mg
Fosfor207.1mg
Zink1.5mg
Selen15.2mcg
Jod7.4mcg
Kalium315.9mg
Övrigt
Omega-30.1g
Omega-62.0g
Blodsockersindex65.0
Får du ut max av denna måltid?
Se vad du går miste om utan personlig plan
Vanligt recept (på denna sida)Personlig {brandName}-plan
Slumpmässiga kalorier
Exakta kalorier för din metabolism
Uppskattat protein
Optimerat protein för din muskelmassa
Kan bromsa din utveckling
Dietistgaranterade resultat
Samma portioner för alla
Portioner anpassade efter dina mål
Ingen anpassning för allergier
Anpassat efter dina intoleranser

Verkliga dietister, verkliga resultat

Hämta från App StoreHämta från Google Play

Verkliga dietister, verkliga resultat

Hämta från App StoreHämta från Google Play

Andra tittade också på 👀

5 Dietister online
4 platser kvar idag