Hummus med morotsstavar (portionerad)

Sesam
🧅Hög FODMAP

Grönsaksdipp.

Skapad av
NutristaNutrista AI
Hummus med morotsstavar (portionerad)
2 min
1 portion
Lätt

Verkliga dietister, verkliga resultat

Hämta från App StoreHämta från Google Play
Ingredienser
Hummus (naturell)
Hummus (naturell)
Sesam
🧅Hög FODMAP
40 g
Morot
Morot
100 g

Verkliga dietister, verkliga resultat

Hämta från App StoreHämta från Google Play
Ytterligare info
Tillagningstid
2 min
Portioner
1
allergens
Sesam
🧅Hög FODMAP
Tillagning
1

Använd en uppmätt portion av hummusen för att hålla dig inom ditt kaloriintag.

Verkliga dietister, verkliga resultat

Hämta från App StoreHämta från Google Play
Näringsfakta(per portion)
Kalorier107
Totalt fett4.1g
Mättat fett0.6g
Enkelomättat fett1.9g
Fleromättat fett1.4g
Natrium220.6mg
Totala kolhydrater15.3g
Kostfiber5.2g
Löslig fiber1.6g
Olöslig fiber3.6g
Totalt socker4.8g
Nettokolhydrater10.1g
Protein4.1g
Vitaminer
E-vitamin1.1mg
Folat50.2mcg
Mineraler
Kalcium52.6mg
Järn1.3mg
Magnesium31.2mg
Fosfor102.2mg
Zink0.8mg
Selen0.7mcg
Jod1.0mcg
Kalium411.2mg
Övrigt
Omega-30.1g
Omega-61.4g
Blodsockersindex37.4
Får du ut max av denna måltid?
Se vad du går miste om utan personlig plan
Vanligt recept (på denna sida)Personlig {brandName}-plan
Slumpmässiga kalorier
Exakta kalorier för din metabolism
Uppskattat protein
Optimerat protein för din muskelmassa
Kan bromsa din utveckling
Dietistgaranterade resultat
Samma portioner för alla
Portioner anpassade efter dina mål
Ingen anpassning för allergier
Anpassat efter dina intoleranser

Verkliga dietister, verkliga resultat

Hämta från App StoreHämta från Google Play

Verkliga dietister, verkliga resultat

Hämta från App StoreHämta från Google Play

Andra tittade också på 👀

4 Dietister online
4 platser kvar idag