Hummus med morotsstavar

Sesam
🧅Hög FODMAP

Veckans sista snack.

Skapad av
NutristaNutrista AI
Hummus med morotsstavar
2 min
1 portion
Lätt

Verkliga dietister, verkliga resultat

Hämta från App StoreHämta från Google Play
Ingredienser
Hummus
Hummus
Sesam
🧅Hög FODMAP
40 g
Morot
Morot
100 g

Verkliga dietister, verkliga resultat

Hämta från App StoreHämta från Google Play
Ytterligare info
Tillagningstid
2 min
Portioner
1
allergens
Sesam
🧅Hög FODMAP
Tillagning
1

Doppa morötterna i hummusen.

Verkliga dietister, verkliga resultat

Hämta från App StoreHämta från Google Play
Näringsfakta(per portion)
Kalorier97
Totalt fett3.4g
Mättat fett0.4g
Enkelomättat fett1.4g
Fleromättat fett1.5g
Natrium209.0mg
Totala kolhydrater14.6g
Kostfiber5.2g
Löslig fiber1.6g
Olöslig fiber3.6g
Totalt socker5.0g
Nettokolhydrater9.4g
Protein3.9g
Vitaminer
E-vitamin1.1mg
Folat53.0mcg
Mineraler
Kalcium53.0mg
Järn1.3mg
Magnesium30.0mg
Fosfor83.0mg
Zink0.8mg
Selen1.1mcg
Jod1.0mcg
Kalium440.0mg
Övrigt
Omega-30.1g
Omega-61.4g
Blodsockersindex41.0
Får du ut max av denna måltid?
Se vad du går miste om utan personlig plan
Vanligt recept (på denna sida)Personlig {brandName}-plan
Slumpmässiga kalorier
Exakta kalorier för din metabolism
Uppskattat protein
Optimerat protein för din muskelmassa
Kan bromsa din utveckling
Dietistgaranterade resultat
Samma portioner för alla
Portioner anpassade efter dina mål
Ingen anpassning för allergier
Anpassat efter dina intoleranser

Verkliga dietister, verkliga resultat

Hämta från App StoreHämta från Google Play

Verkliga dietister, verkliga resultat

Hämta från App StoreHämta från Google Play

Andra tittade också på 👀

5 Dietister online
4 platser kvar idag