Gurkmeja-Ingefära Chia Pudding

Färdig portion.

Skapad av
NutristaNutrista AI
Gurkmeja-Ingefära Chia Pudding
0 min
1 portion
Lätt

Verkliga dietister, verkliga resultat

Hämta från App StoreHämta från Google Play
Ingredienser
Färdiglagad chiapudding
Färdiglagad chiapudding
1 st

Verkliga dietister, verkliga resultat

Hämta från App StoreHämta från Google Play
Ytterligare info
Tillagningstid
0 min
Portioner
1
Tillagning
1

Ta ut den ur kylen och ät den garnerad med mandlar.

Verkliga dietister, verkliga resultat

Hämta från App StoreHämta från Google Play
Näringsfakta(per portion)
Kalorier243
Totalt fett15.3g
Mättat fett1.6g
Enkelomättat fett1.1g
Fleromättat fett11.8g
Natrium8.0mg
Totala kolhydrater21.1g
Kostfiber17.2g
Löslig fiber3.9g
Olöslig fiber13.3g
Nettokolhydrater3.9g
Protein8.3g
Vitaminer
E-vitamin0.3mg
Folat24.5mcg
Mineraler
Kalcium315.5mg
Järn3.9mg
Magnesium167.5mg
Fosfor430.0mg
Zink2.3mg
Selen27.6mcg
Kalium203.5mg
Övrigt
Omega-38.9g
Omega-62.9g
Får du ut max av denna måltid?
Se vad du går miste om utan personlig plan
Vanligt recept (på denna sida)Personlig {brandName}-plan
Slumpmässiga kalorier
Exakta kalorier för din metabolism
Uppskattat protein
Optimerat protein för din muskelmassa
Kan bromsa din utveckling
Dietistgaranterade resultat
Samma portioner för alla
Portioner anpassade efter dina mål
Ingen anpassning för allergier
Anpassat efter dina intoleranser

Verkliga dietister, verkliga resultat

Hämta från App StoreHämta från Google Play

Verkliga dietister, verkliga resultat

Hämta från App StoreHämta från Google Play

Andra tittade också på 👀

5 Dietister online
4 platser kvar idag