Ett snabbt snack som ger dig de fibrer och hälsosamma fetter du behöver mellan måltiderna.



Skär selleristjälken och moroten i långa strimlor.
Mät upp naturella mandlar.
Servera grönsakerna tillsammans med fröna.
Valfritt: servera med en liten yoghurtdippsås.
| Vanligt recept (på denna sida) | Personlig {brandName}-plan |
|---|---|
Slumpmässiga kalorier | Exakta kalorier för din metabolism |
Uppskattat protein | Optimerat protein för din muskelmassa |
Kan bromsa din utveckling | Dietistgaranterade resultat |
Samma portioner för alla | Portioner anpassade efter dina mål |
Ingen anpassning för allergier | Anpassat efter dina intoleranser |

Ett krispigt och mättande mellanmål som balanserar fiber och hälsosamma fetter.

Skonsam och fiberrik frukost som kan förberedas kvällen innan. Valnötter är en källa till selen och omega-3, och pektinet i äpplet hjälper matsmältningen.

En rejäl, proteinrik frukost som ger dig energi hela förmiddagen. Ägg och avokado ger hälsosamma fetter, och kalkonen ger extra protein.

En speciell, salt frukost. Rårakorna är gjorda med havregryn istället för mjöl för bättre matsmältning.

Ett perfekt, balanserat mellanmål eller en lätt måltid före träningen.

Ett behagligt sött, men hälsosamt snacks.