Grekisk yoghurt med valnötter och kanel

🌰Nötter
🥛Mjölk
🥛Laktos

Probiotisk snack för att stödja matsmältningen.

Skapad av
NutristaNutrista AI
Grekisk yoghurt med valnötter och kanel
2 min
1 portion
Lätt

Verkliga dietister, verkliga resultat

Hämta från App StoreHämta från Google Play
Ingredienser
Valnöt
Valnöt
🌰Nötter
10 g
Kanel
Kanel
1 nypa
Grekisk yoghurt (fettsnål)
Grekisk yoghurt (fettsnål)
🥛Mjölk
🥛Laktos
125 g

Verkliga dietister, verkliga resultat

Hämta från App StoreHämta från Google Play
Ytterligare info
Tillagningstid
2 min
Portioner
1
allergens
🌰Nötter
🥛Mjölk
🥛Laktos
Tillagning
1

Blanda yoghurten ordentligt med kanelen.

2

Strö över de hackade valnötterna.

Verkliga dietister, verkliga resultat

Hämta från App StoreHämta från Google Play
Näringsfakta(per portion)
Kalorier140
Totalt fett7.0g
Mättat fett0.9g
Enkelomättat fett1.0g
Fleromättat fett4.7g
Kolesterol6.3mg
Natrium45.2mg
Totala kolhydrater6.2g
Kostfiber0.9g
Löslig fiber0.2g
Olöslig fiber0.6g
Totalt socker4.3g
Nettokolhydrater5.3g
Protein14.3g
Vitaminer
E-vitamin0.1mg
B12-vitamin0.9mcg
Folat18.6mcg
Mineraler
Kalcium150.9mg
Järn0.4mg
Magnesium29.8mg
Fosfor203.6mg
Zink1.0mg
Selen12.7mcg
Jod15.3mcg
Kalium221.9mg
Övrigt
Omega-30.9g
Omega-63.8g
Blodsockersindex16.5
Får du ut max av denna måltid?
Se vad du går miste om utan personlig plan
Vanligt recept (på denna sida)Personlig {brandName}-plan
Slumpmässiga kalorier
Exakta kalorier för din metabolism
Uppskattat protein
Optimerat protein för din muskelmassa
Kan bromsa din utveckling
Dietistgaranterade resultat
Samma portioner för alla
Portioner anpassade efter dina mål
Ingen anpassning för allergier
Anpassat efter dina intoleranser

Verkliga dietister, verkliga resultat

Hämta från App StoreHämta från Google Play

Verkliga dietister, verkliga resultat

Hämta från App StoreHämta från Google Play

Andra tittade också på 👀

1 Dietister online
3 platser kvar idag