En lätt men mättande middag med färska grönsaker och magert protein, perfekt för varmare dagar.







Tärna tomater, gurka och paprika, och lägg dem i en stor skål.
Tillsätt skivad rödlök och oliver.
Grilla de kryddade kycklingbrösten i en panna eller på grillen.
Blanda en dressing av olivolja, citronsaft och oregano.
Blanda dressingen med salladen och smula sedan fetaosten över.
Servera med skivad kycklingbröst ovanpå.
| Vanligt recept (på denna sida) | Personlig {brandName}-plan |
|---|---|
Slumpmässiga kalorier | Exakta kalorier för din metabolism |
Uppskattat protein | Optimerat protein för din muskelmassa |
Kan bromsa din utveckling | Dietistgaranterade resultat |
Samma portioner för alla | Portioner anpassade efter dina mål |
Ingen anpassning för allergier | Anpassat efter dina intoleranser |

Lågkolhydrat-'risotto' gjord på blomkål med krämig konsistens.

En lätt och fettsnål fiskrätt, perfekt för att avsluta veckan.

En rejäl, proteinrik frukost som ger dig energi hela förmiddagen. Ägg och avokado ger hälsosamma fetter, och kalkonen ger extra protein.

En värmande, krämig (mjölkfri eller med vegetabilisk grädde) soppa, fullproppad med grönsaker. En lätt middag som inte belastar magen.

En kombination av komplexa kolhydrater och magert protein.

En speciell, salt frukost. Rårakorna är gjorda med havregryn istället för mjöl för bättre matsmältning.