Bovete Gröt Med Valnötter och Kanel

🌰Nötter

Långsamma kolhydrater till helgfrukosten.

Skapad av
NutristaNutrista AI
Bovete Gröt Med Valnötter och Kanel
20 min
1 portion
Lätt

Verkliga dietister, verkliga resultat

Hämta från App StoreHämta från Google Play
Ingredienser
Bovete
Bovete
50 g
Valnöt
Valnöt
🌰Nötter
15 g

Verkliga dietister, verkliga resultat

Hämta från App StoreHämta från Google Play
Ytterligare info
Tillagningstid
20 min
Portioner
1
allergens
🌰Nötter
Tillagning
1

Tillaga enligt receptet från vardagsreceptet.

Verkliga dietister, verkliga resultat

Hämta från App StoreHämta från Google Play
Näringsfakta(per portion)
Kalorier270
Totalt fett11.5g
Mättat fett1.3g
Enkelomättat fett1.9g
Fleromättat fett7.8g
Natrium0.8mg
Totala kolhydrater37.8g
Kostfiber6.0g
Löslig fiber1.5g
Olöslig fiber4.5g
Totalt socker0.8g
Nettokolhydrater31.8g
Protein8.9g
Vitaminer
E-vitamin0.5mg
Folat40.2mcg
Mineraler
Kalcium23.7mg
Järn1.5mg
Magnesium139.2mg
Fosfor225.4mg
Zink1.7mg
Selen4.7mcg
Jod1.9mcg
Kalium296.1mg
Övrigt
Omega-31.4g
Omega-66.2g
Blodsockersindex29.3
Får du ut max av denna måltid?
Se vad du går miste om utan personlig plan
Vanligt recept (på denna sida)Personlig {brandName}-plan
Slumpmässiga kalorier
Exakta kalorier för din metabolism
Uppskattat protein
Optimerat protein för din muskelmassa
Kan bromsa din utveckling
Dietistgaranterade resultat
Samma portioner för alla
Portioner anpassade efter dina mål
Ingen anpassning för allergier
Anpassat efter dina intoleranser

Verkliga dietister, verkliga resultat

Hämta från App StoreHämta från Google Play

Verkliga dietister, verkliga resultat

Hämta från App StoreHämta från Google Play

Andra tittade också på 👀

4 Dietister online
4 platser kvar idag