Bärig Proteindrink med Frön

🌰Nötter
🍎Fruktos

En återhämtningsdryck för muskler och leder.

Skapad av
NutristaNutrista AI
Bärig Proteindrink med Frön
5 min
1 portion
Lätt

Verkliga dietister, verkliga resultat

Hämta från App StoreHämta från Google Play
Ingredienser
Proteinpulver (vanilj)
Proteinpulver (vanilj)
25 g
Hallon (frysta)
Hallon (frysta)
🍎Fruktos
80 g
Mandelmjölk
Mandelmjölk
🌰Nötter
200 ml
Mandel
Mandel
🌰Nötter
10 g

Verkliga dietister, verkliga resultat

Hämta från App StoreHämta från Google Play
Ytterligare info
Tillagningstid
5 min
Portioner
1
allergens
🌰Nötter
🍎Fruktos
Tillagning
1

Mixa alla ingredienser tills den är krämig.

Verkliga dietister, verkliga resultat

Hämta från App StoreHämta från Google Play
Näringsfakta(per portion)
Kalorier223
Totalt fett9.0g
Mättat fett1.3g
Transfett0.0g
Enkelomättat fett4.9g
Fleromättat fett2.4g
Kolesterol45.0mg
Natrium157.4mg
Totala kolhydrater14.9g
Kostfiber7.1g
Löslig fiber2.3g
Olöslig fiber4.8g
Totalt socker5.2g
Tillsatt socker0.3g
Nettokolhydrater7.8g
Protein22.8g
Vitaminer
D-vitamin1.5mcg
E-vitamin5.9mg
B12-vitamin1.1mcg
Folat29.5mcg
Mineraler
Kalcium527.4mg
Järn1.3mg
Magnesium73.4mg
Fosfor184.3mg
Zink0.9mg
Selen7.2mcg
Jod4.0mcg
Kalium465.6mg
Övrigt
Omega-30.2g
Omega-62.0g
Blodsockersindex82.1
Får du ut max av denna måltid?
Se vad du går miste om utan personlig plan
Vanligt recept (på denna sida)Personlig {brandName}-plan
Slumpmässiga kalorier
Exakta kalorier för din metabolism
Uppskattat protein
Optimerat protein för din muskelmassa
Kan bromsa din utveckling
Dietistgaranterade resultat
Samma portioner för alla
Portioner anpassade efter dina mål
Ingen anpassning för allergier
Anpassat efter dina intoleranser

Verkliga dietister, verkliga resultat

Hämta från App StoreHämta från Google Play

Verkliga dietister, verkliga resultat

Hämta från App StoreHämta från Google Play

Andra tittade också på 👀

2 Dietister online
3 platser kvar idag