Amerikanska Pannkakor Med Lönnsirap och Bär
Mjuk amerikansk pannkakstårta, söt lönnsirap och färska bär.
Nutrista AI
Verkliga dietister, verkliga resultat
Verkliga dietister, verkliga resultat
I en stor skål blandar du mjöl, bakpulver, socker och salt.
I en annan skål vispar du äggen med mjölk och smält smör.
Häll de våta ingredienserna i de torra och blanda tills smeten är slät.
Värm en stekpanna på medelvärme och smörj den med lite olja eller smör.
Häll en matsked deg i stekpannan. Stek båda sidor i 2–3 minuter tills de är gyllenbruna och bubblor bildas på ytan.
Lägg upp pannkakorna på varandra, ringla lönnsirap över dem och strö på färska bär.
Verkliga dietister, verkliga resultat
| Vanligt recept (på denna sida) | Personlig {brandName}-plan |
|---|---|
Slumpmässiga kalorier | Exakta kalorier för din metabolism |
Uppskattat protein | Optimerat protein för din muskelmassa |
Kan bromsa din utveckling | Dietistgaranterade resultat |
Samma portioner för alla | Portioner anpassade efter dina mål |
Ingen anpassning för allergier | Anpassat efter dina intoleranser |
Verkliga dietister, verkliga resultat
Verkliga dietister, verkliga resultat
Andra tittade också på 👀
Äpple och Mandelsmör
skapad av Kukta AIEtt krispigt och mättande mellanmål som balanserar fiber och hälsosamma fetter.
Äppel- och Valnöts Övernattningsgröt
skapad av Kukta AISkonsam och fiberrik frukost som kan förberedas kvällen innan. Valnötter är en källa till selen och omega-3, och pektinet i äpplet hjälper matsmältningen.
Citron- och Örtkryddad Torsk med Ångade Grönsaker
skapad av Kukta AIEtt hjärtvänligt recept rikt på Omega-3 fettsyror som är skonsamt för matsmältningen och hjälper till att sänka kolesterolet – precis vad du behöver!
Spenat- och Svamppaj (Frittata)
skapad av Kukta AIEn proteinrik frukost full av färska grönsaker som är lätt att förbereda!
Avokadotoast med kokt ägg
skapad av Kukta AIEtt perfekt, balanserat mellanmål eller en lätt måltid före träningen.
Avokadochokladmousse
skapad av Kukta AIEn krämig dessert eller ett mellanmål, rikt på hjärtvänliga fetter, som hjälper dig att övervinna sötsuget.