Urte- og cottage cheese-krem med gulrotstaver

🥛Melk
🥛Laktose

Sprø grønnsaker med proteinrik dipp.

Laget av
NutristaNutrista AI
Urte- og cottage cheese-krem med gulrotstaver
5 min
1 porsj
Lett

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Ingredienser
Magert cottage cheese
Magert cottage cheese
🥛Melk
🥛Laktose
100 g
Gulrot
Gulrot
1 stk
Olivenolje
Olivenolje
1 ts

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Mer info
Tilberedingstid
5 min
Porsjoner
1
allergens
🥛Melk
🥛Laktose
Fremgangsmåte
1

La oss lage cottage cheese-kremen fersk.

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Næringsinnhold(per porsjon)
Kalorier159
Totalt fett7.0g
Mettet fett2.0g
Enumettet fett4.1g
Flerumettet fett0.8g
Kolesterol10.0mg
Natrium74.6mg
Totalt karbohydrater7.8g
Kostfiber1.4g
Løselig fiber0.6g
Uløselig fiber0.8g
Totalt sukker5.3g
Nettokarbohydrater6.4g
Protein17.9g
Vitaminer
D-vitamin0.1mcg
E-vitamin1.1mg
B12-vitamin0.8mcg
Folsyre24.5mcg
Mineraler
Kalsium106.5mg
Jern0.3mg
Magnesium21.0mg
Fosfor197.5mg
Sink0.6mg
Selen8.1mcg
Jod20.5mcg
Kalium280.0mg
Annet
Omega-30.1g
Omega-60.6g
Glykemisk indeks47.5
Får du maks ut av dette måltidet?
Se hva du går glipp av uten personlig plan
Vanlig oppskrift (på denne siden)Personlig tilpasset {brandName}-plan
Tilfeldig kalorimengde
Presise kalorier for din metabolisme
Estimert protein
Optimalisert protein for muskelmassen din
Kan bremse fremgangen din
Dietist-garanti for resultater
Like porsjoner til alle
Porsjoner tilpasset dine mål
Ingen allergenanpassning
Tilpasset dine intoleranser

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play

Andre har også sett disse 👀

3 dietitianer online
4 plasser igjen i dag