Tyrkiaskinke og Agurkruller

Lett protein snack.

Laget av
NutristaNutrista AI
Tyrkiaskinke og Agurkruller
5 min
1 porsj
Lett

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Ingredienser
Kvalitet kalkunskinke
Kvalitet kalkunskinke
60 g
Slangeagurk
Slangeagurk
150 g

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Mer info
Tilberedingstid
5 min
Porsjoner
1
Fremgangsmåte
1

Se beskrivelsen for Mandag.

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Næringsinnhold(per porsjon)
Kalorier95
Totalt fett2.1g
Mettet fett0.7g
Enumettet fett0.9g
Flerumettet fett0.6g
Kolesterol36.0mg
Natrium663.0mg
Totalt karbohydrater7.0g
Kostfiber0.8g
Løselig fiber0.3g
Uløselig fiber0.4g
Totalt sukker3.4g
Tilsatt sukker0.3g
Nettokarbohydrater6.2g
Protein13.3g
Vitaminer
D-vitamin0.1mcg
E-vitamin0.2mg
B12-vitamin0.4mcg
Folsyre12.9mcg
Mineraler
Kalsium28.8mg
Jern0.8mg
Magnesium31.5mg
Fosfor156.0mg
Sink1.0mg
Selen12.4mcg
Jod4.5mcg
Kalium400.5mg
Annet
Omega-30.0g
Omega-60.6g
Glykemisk indeks22.5
Får du maks ut av dette måltidet?
Se hva du går glipp av uten personlig plan
Vanlig oppskrift (på denne siden)Personlig tilpasset {brandName}-plan
Tilfeldig kalorimengde
Presise kalorier for din metabolisme
Estimert protein
Optimalisert protein for muskelmassen din
Kan bremse fremgangen din
Dietist-garanti for resultater
Like porsjoner til alle
Porsjoner tilpasset dine mål
Ingen allergenanpassning
Tilpasset dine intoleranser

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play

Andre har også sett disse 👀

3 dietitianer online
4 plasser igjen i dag