Tørket Frukt og Nøtter

🍎Fruktose

Raskt absorberende energi fra tørket frukt og sunne nøtter før trening.

Laget av
NutristaNutrista AI
Tørket Frukt og Nøtter
0 min
1 porsj
Lett

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Ingredienser
Tørkede aprikoser
Tørkede aprikoser
🍎Fruktose
30 g
Rosiner
Rosiner
🍎Fruktose
20 g
Solsikkefrø
Solsikkefrø
15 g
gresskarfrø
gresskarfrø
15 g

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Mer info
Tilberedingstid
0 min
Porsjoner
1
allergens
🍎Fruktose
Fremgangsmåte
1

Bland sammen tørket frukt og nøtter.

2

Spis umiddelbart før trening.

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Næringsinnhold(per porsjon)
Kalorier304
Totalt fett15.3g
Mettet fett2.0g
Enumettet fett5.2g
Flerumettet fett6.6g
Natrium6.5mg
Totalt karbohydrater39.2g
Kostfiber5.1g
Løselig fiber1.3g
Uløselig fiber3.8g
Totalt sukker28.5g
Nettokarbohydrater34.1g
Protein9.3g
Vitaminer
E-vitamin6.9mg
Folsyre46.8mcg
Mineraler
Kalsium45.1mg
Jern3.3mg
Magnesium153.6mg
Fosfor324.9mg
Sink2.0mg
Selen9.7mcg
Jod1.1mcg
Kalium716.5mg
Annet
Omega-30.0g
Omega-66.6g
Glykemisk indeks34.4
Får du maks ut av dette måltidet?
Se hva du går glipp av uten personlig plan
Vanlig oppskrift (på denne siden)Personlig tilpasset {brandName}-plan
Tilfeldig kalorimengde
Presise kalorier for din metabolisme
Estimert protein
Optimalisert protein for muskelmassen din
Kan bremse fremgangen din
Dietist-garanti for resultater
Like porsjoner til alle
Porsjoner tilpasset dine mål
Ingen allergenanpassning
Tilpasset dine intoleranser

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play

Andre har også sett disse 👀

1 dietitianer online
2 plasser igjen i dag