Tofu Stir-fry Rester

🫘Soya

--- Let lukking.

Laget av
NutristaNutrista AI
Tofu Stir-fry Rester
5 min
1 porsj
Lett

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Ingredienser
Tofu
Tofu
🫘Soya
150 g
Grønnsaker
Grønnsaker
150 g

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Mer info
Tilberedingstid
5 min
Porsjoner
1
allergens
🫘Soya
Fremgangsmåte
1

Varm opp og server.

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Næringsinnhold(per porsjon)
Kalorier155
Totalt fett7.5g
Mettet fett1.1g
Enumettet fett1.7g
Flerumettet fett4.2g
Natrium55.5mg
Totalt karbohydrater9.6g
Kostfiber4.6g
Løselig fiber1.4g
Uløselig fiber3.3g
Totalt sukker4.7g
Nettokarbohydrater5.0g
Protein15.1g
Vitaminer
E-vitamin0.8mg
Folsyre67.5mcg
Mineraler
Kalsium562.5mg
Jern3.7mg
Magnesium85.5mg
Fosfor205.5mg
Sink1.7mg
Selen14.3mcg
Jod3.0mcg
Kalium631.5mg
Annet
Omega-30.9g
Omega-63.2g
Glykemisk indeks45.0
Får du maks ut av dette måltidet?
Se hva du går glipp av uten personlig plan
Vanlig oppskrift (på denne siden)Personlig tilpasset {brandName}-plan
Tilfeldig kalorimengde
Presise kalorier for din metabolisme
Estimert protein
Optimalisert protein for muskelmassen din
Kan bremse fremgangen din
Dietist-garanti for resultater
Like porsjoner til alle
Porsjoner tilpasset dine mål
Ingen allergenanpassning
Tilpasset dine intoleranser

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play

Andre har også sett disse 👀

5 dietitianer online
4 plasser igjen i dag