Risskake med Banan

🍎Fruktose

Lettfordøyelig risskake med banan, en rask energikilde før trening.

Laget av
NutristaNutrista AI
Risskake med Banan
0 min
1 porsj
Lett

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Ingredienser
Risskake
Risskake
2 stk
banan
banan
🍎Fruktose
1 stk

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Mer info
Tilberedingstid
0 min
Porsjoner
1
allergens
🍎Fruktose
Fremgangsmåte
1

Legg risskaken på en tallerken.

2

Skrell bananen og skjær den i skiver.

3

Plasser bananskivene på risskaken, eller spis dem ved siden av. Nyt!

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Næringsinnhold(per porsjon)
Kalorier425
Totalt fett1.6g
Mettet fett0.4g
Enumettet fett0.4g
Flerumettet fett0.6g
Natrium5.5mg
Totalt karbohydrater96.4g
Kostfiber4.3g
Løselig fiber0.8g
Uløselig fiber3.5g
Totalt sukker6.6g
Nettokarbohydrater92.1g
Protein8.1g
Vitaminer
E-vitamin0.2mg
Folsyre15.0mcg
Mineraler
Kalsium12.5mg
Jern0.9mg
Magnesium38.5mg
Fosfor111.0mg
Sink0.6mg
Selen5.5mcg
Jod2.0mcg
Kalium279.0mg
Annet
Omega-30.1g
Omega-60.5g
Glykemisk indeks110.5
Får du maks ut av dette måltidet?
Se hva du går glipp av uten personlig plan
Vanlig oppskrift (på denne siden)Personlig tilpasset {brandName}-plan
Tilfeldig kalorimengde
Presise kalorier for din metabolisme
Estimert protein
Optimalisert protein for muskelmassen din
Kan bremse fremgangen din
Dietist-garanti for resultater
Like porsjoner til alle
Porsjoner tilpasset dine mål
Ingen allergenanpassning
Tilpasset dine intoleranser

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play

Andre har også sett disse 👀

5 dietitianer online
4 plasser igjen i dag