Riskjeks med kremost

🥛Melk
🥛Laktose

Lett riskjeks med kremet kremost, en rask og smakfull snack.

Laget av
NutristaNutrista AI
Riskjeks med kremost
0 min
1 porsj
Lett

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Ingredienser
Riskjeks
Riskjeks
2 stk
Naturell smøreost
Naturell smøreost
🥛Melk
🥛Laktose
30 g

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Mer info
Tilberedingstid
0 min
Porsjoner
1
allergens
🥛Melk
🥛Laktose
Fremgangsmåte
1

Legg riskjeksene på en tallerken.

2

Smør kremosten på riskjeksene.

3

Spis umiddelbart.

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Næringsinnhold(per porsjon)
Kalorier449
Totalt fett8.3g
Mettet fett4.3g
Transfett0.1g
Enumettet fett2.2g
Flerumettet fett1.0g
Kolesterol18.0mg
Natrium405.0mg
Totalt karbohydrater83.0g
Kostfiber2.0g
Løselig fiber0.5g
Uløselig fiber1.5g
Totalt sukker1.6g
Nettokarbohydrater81.0g
Protein10.7g
Vitaminer
D-vitamin0.0mcg
E-vitamin0.2mg
B12-vitamin0.1mcg
Folsyre8.0mcg
Mineraler
Kalsium40.0mg
Jern0.5mg
Magnesium23.6mg
Fosfor154.0mg
Sink0.7mg
Selen5.9mcg
Jod7.0mcg
Kalium145.0mg
Annet
Omega-30.1g
Omega-60.5g
Glykemisk indeks94.0
Får du maks ut av dette måltidet?
Se hva du går glipp av uten personlig plan
Vanlig oppskrift (på denne siden)Personlig tilpasset {brandName}-plan
Tilfeldig kalorimengde
Presise kalorier for din metabolisme
Estimert protein
Optimalisert protein for muskelmassen din
Kan bremse fremgangen din
Dietist-garanti for resultater
Like porsjoner til alle
Porsjoner tilpasset dine mål
Ingen allergenanpassning
Tilpasset dine intoleranser

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play

Andre har også sett disse 👀

1 dietitianer online
3 plasser igjen i dag