Proteinsjokoladepudding med chiafrø (Gjenta)

🌰Nøtter

Søndagsgodt.

Laget av
NutristaNutrista AI
Proteinsjokoladepudding med chiafrø (Gjenta)
5 min
1 porsj
Lett

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Ingredienser
Chiafrø
Chiafrø
30 g
Valnøtt
Valnøtt
🌰Nøtter
20 g

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Mer info
Tilberedingstid
5 min
Porsjoner
1
allergens
🌰Nøtter
Fremgangsmåte
1

Lag den som torsdagens oppskrift, men med valnøtter.

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Næringsinnhold(per porsjon)
Kalorier277
Totalt fett22.3g
Mettet fett2.2g
Enumettet fett2.5g
Flerumettet fett16.6g
Natrium5.2mg
Totalt karbohydrater15.4g
Kostfiber11.7g
Løselig fiber2.4g
Uløselig fiber9.3g
Totalt sukker0.8g
Nettokarbohydrater3.7g
Protein8.0g
Vitaminer
E-vitamin0.3mg
Folsyre34.3mcg
Mineraler
Kalsium208.9mg
Jern2.9mg
Magnesium132.1mg
Fosfor327.2mg
Sink2.0mg
Selen17.5mcg
Jod3.6mcg
Kalium210.3mg
Annet
Omega-37.2g
Omega-69.4g
Glykemisk indeks3.3
Får du maks ut av dette måltidet?
Se hva du går glipp av uten personlig plan
Vanlig oppskrift (på denne siden)Personlig tilpasset {brandName}-plan
Tilfeldig kalorimengde
Presise kalorier for din metabolisme
Estimert protein
Optimalisert protein for muskelmassen din
Kan bremse fremgangen din
Dietist-garanti for resultater
Like porsjoner til alle
Porsjoner tilpasset dine mål
Ingen allergenanpassning
Tilpasset dine intoleranser

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play

Andre har også sett disse 👀

2 dietitianer online
2 plasser igjen i dag