Proteinshake med Blåbær

🍎Fruktose
💊Salicylater

Antioxidant-boost for å beskytte blodårene.

Laget av
NutristaNutrista AI
Proteinshake med Blåbær
5 min
1 porsj
Lett

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Ingredienser
Proteinpulver
Proteinpulver
25 g
Med blåbær
Med blåbær
🍎Fruktose
💊Salicylater
80 g

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Mer info
Tilberedingstid
5 min
Porsjoner
1
allergens
🍎Fruktose
💊Salicylater
Fremgangsmåte
1

Bland proteinpulveret med mandelmelk og blåbær i en blender.

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Næringsinnhold(per porsjon)
Kalorier147
Totalt fett1.8g
Mettet fett0.6g
Enumettet fett0.4g
Flerumettet fett0.7g
Kolesterol21.3mg
Natrium75.8mg
Totalt karbohydrater13.6g
Kostfiber1.9g
Løselig fiber0.3g
Uløselig fiber1.6g
Totalt sukker9.2g
Nettokarbohydrater11.7g
Protein20.6g
Vitaminer
E-vitamin0.6mg
B12-vitamin0.3mcg
Folsyre9.8mcg
Mineraler
Kalsium104.8mg
Jern0.4mg
Magnesium19.8mg
Fosfor159.6mg
Sink0.9mg
Selen6.3mcg
Jod1.3mcg
Kalium261.6mg
Annet
Omega-30.0g
Omega-60.6g
Glykemisk indeks42.4
Får du maks ut av dette måltidet?
Se hva du går glipp av uten personlig plan
Vanlig oppskrift (på denne siden)Personlig tilpasset {brandName}-plan
Tilfeldig kalorimengde
Presise kalorier for din metabolisme
Estimert protein
Optimalisert protein for muskelmassen din
Kan bremse fremgangen din
Dietist-garanti for resultater
Like porsjoner til alle
Porsjoner tilpasset dine mål
Ingen allergenanpassning
Tilpasset dine intoleranser

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play

Andre har også sett disse 👀

5 dietitianer online
4 plasser igjen i dag