Protein Smoothie med Bær

🥛Melk
🍎Fruktose
💊Salicylater
🥛Laktose

En antioksidantrik drikk med middels proteininnhold.

Laget av
NutristaNutrista AI
Protein Smoothie med Bær
5 min
1 porsj
Lett

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Ingredienser
Blandede bær
Blandede bær
🍎Fruktose
💊Salicylater
100 g
Proteinshake (sukkerfri)
Proteinshake (sukkerfri)
🥛Melk
🥛Laktose
15 g
Vann
Vann
250 ml

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Mer info
Tilberedingstid
5 min
Porsjoner
1
allergens
🥛Melk
🍎Fruktose
💊Salicylater
🥛Laktose
Fremgangsmåte
1

Blend bærene med proteinpulveret og vannet. Enkelt som bare det!

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Næringsinnhold(per porsjon)
Kalorier108
Totalt fett0.8g
Mettet fett0.2g
Enumettet fett0.1g
Flerumettet fett0.3g
Kolesterol9.0mg
Natrium61.0mg
Totalt karbohydrater12.8g
Kostfiber5.4g
Løselig fiber1.5g
Uløselig fiber3.8g
Totalt sukker7.2g
Nettokarbohydrater7.4g
Protein13.8g
Vitaminer
E-vitamin0.8mg
B12-vitamin0.2mcg
Folsyre26.5mcg
Mineraler
Kalsium105.0mg
Jern0.7mg
Magnesium31.5mg
Fosfor127.0mg
Sink0.7mg
Selen4.0mcg
Jod1.5mcg
Kalium285.0mg
Annet
Omega-30.1g
Omega-60.2g
Glykemisk indeks40.0
Får du maks ut av dette måltidet?
Se hva du går glipp av uten personlig plan
Vanlig oppskrift (på denne siden)Personlig tilpasset {brandName}-plan
Tilfeldig kalorimengde
Presise kalorier for din metabolisme
Estimert protein
Optimalisert protein for muskelmassen din
Kan bremse fremgangen din
Dietist-garanti for resultater
Like porsjoner til alle
Porsjoner tilpasset dine mål
Ingen allergenanpassning
Tilpasset dine intoleranser

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play

Andre har også sett disse 👀

2 dietitianer online
2 plasser igjen i dag