Pære og valnøtt snacks

🌰Nøtter
🍎Fruktose
🧅Høy FODMAP

Enkel, rå snack som gir fiber og sunt fett for galleblærens helse.

Laget av
NutristaNutrista AI
Pære og valnøtt snacks
0 min
1 porsj
Lett

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Ingredienser
Pære
Pære
🍎Fruktose
🧅Høy FODMAP
1 stk
Valnøtt
Valnøtt
🌰Nøtter
15 g

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Mer info
Tilberedingstid
0 min
Porsjoner
1
allergens
🌰Nøtter
🍎Fruktose
🧅Høy FODMAP
Fremgangsmåte
1

Vask pæren og skjær den i båter.

2

Spis sammen med valnøttene.

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Næringsinnhold(per porsjon)
Kalorier127
Totalt fett9.8g
Mettet fett0.9g
Enumettet fett1.3g
Flerumettet fett7.1g
Natrium0.8mg
Totalt karbohydrater9.6g
Kostfiber2.6g
Løselig fiber0.7g
Uløselig fiber1.8g
Totalt sukker5.3g
Nettokarbohydrater7.0g
Protein2.5g
Vitaminer
E-vitamin0.2mg
Folsyre18.2mcg
Mineraler
Kalsium19.2mg
Jern0.5mg
Magnesium27.2mg
Fosfor57.9mg
Sink0.5mg
Selen0.8mcg
Jod0.9mcg
Kalium124.1mg
Annet
Omega-31.4g
Omega-65.7g
Glykemisk indeks21.3
Får du maks ut av dette måltidet?
Se hva du går glipp av uten personlig plan
Vanlig oppskrift (på denne siden)Personlig tilpasset {brandName}-plan
Tilfeldig kalorimengde
Presise kalorier for din metabolisme
Estimert protein
Optimalisert protein for muskelmassen din
Kan bremse fremgangen din
Dietist-garanti for resultater
Like porsjoner til alle
Porsjoner tilpasset dine mål
Ingen allergenanpassning
Tilpasset dine intoleranser

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play

Andre har også sett disse 👀

1 dietitianer online
2 plasser igjen i dag