Ovnsbakt eple fylt med valnøtter

🌰Nøtter
🍎Fruktose
🧅Høy FODMAP
💊Salicylater

Skånsom ettermiddagsdessert.

Laget av
NutristaNutrista AI
Ovnsbakt eple fylt med valnøtter
20 min
1 porsj
Lett

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Ingredienser
Eple
Eple
🍎Fruktose
🧅Høy FODMAP
💊Salicylater
2 stk
Valnøttkjerner
Valnøttkjerner
🌰Nøtter
30 g

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Mer info
Tilberedingstid
20 min
Porsjoner
1
allergens
🌰Nøtter
🍎Fruktose
🧅Høy FODMAP
💊Salicylater
Fremgangsmåte
1

Gjenta onsdagens oppskrift med 30g valnøtter.

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Næringsinnhold(per porsjon)
Kalorier248
Totalt fett19.8g
Mettet fett1.9g
Enumettet fett2.7g
Flerumettet fett14.2g
Natrium1.6mg
Totalt karbohydrater17.9g
Kostfiber4.4g
Løselig fiber1.4g
Uløselig fiber3.0g
Totalt sukker11.2g
Nettokarbohydrater13.5g
Protein4.9g
Vitaminer
E-vitamin0.4mg
Folsyre12.3mcg
Mineraler
Kalsium35.4mg
Jern1.0mg
Magnesium52.4mg
Fosfor114.8mg
Sink1.0mg
Selen1.5mcg
Jod1.0mcg
Kalium239.3mg
Annet
Omega-32.7g
Omega-611.5g
Glykemisk indeks42.5
Får du maks ut av dette måltidet?
Se hva du går glipp av uten personlig plan
Vanlig oppskrift (på denne siden)Personlig tilpasset {brandName}-plan
Tilfeldig kalorimengde
Presise kalorier for din metabolisme
Estimert protein
Optimalisert protein for muskelmassen din
Kan bremse fremgangen din
Dietist-garanti for resultater
Like porsjoner til alle
Porsjoner tilpasset dine mål
Ingen allergenanpassning
Tilpasset dine intoleranser

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play

Andre har også sett disse 👀

5 dietitianer online
4 plasser igjen i dag