Ovnsbakt eple

🍎Fruktose
🧅Høy FODMAP
💊Salicylater

Som en dessert, men et sunt mellommåltid.

Laget av
NutristaNutrista AI
Ovnsbakt eple
15 min
1 porsj
Lett

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Ingredienser
Eple
Eple
🍎Fruktose
🧅Høy FODMAP
💊Salicylater
1 stk
Kanel
Kanel
1 klype

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Mer info
Tilberedingstid
15 min
Porsjoner
1
allergens
🍎Fruktose
🧅Høy FODMAP
💊Salicylater
Fremgangsmåte
1

Vask eplet, skjær ut kjernen.

2

Sett i ovnen eller mikrobølgeovnen i 5-10 minutter, til det er mykt.

3

Strø over litt kanel.

4

Nyt den mens den er varm.

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Næringsinnhold(per porsjon)
Kalorier27
Totalt fett0.1g
Mettet fett0.0g
Enumettet fett0.0g
Flerumettet fett0.0g
Natrium0.5mg
Totalt karbohydrater7.2g
Kostfiber1.4g
Løselig fiber0.5g
Uløselig fiber0.9g
Totalt sukker5.2g
Nettokarbohydrater5.8g
Protein0.2g
Vitaminer
E-vitamin0.1mg
Folsyre1.5mcg
Mineraler
Kalsium6.6mg
Jern0.1mg
Magnesium2.7mg
Fosfor5.7mg
Sink0.0mg
Selen0.1mcg
Jod0.5mcg
Kalium55.0mg
Annet
Omega-30.0g
Omega-60.0g
Glykemisk indeks19.0
Får du maks ut av dette måltidet?
Se hva du går glipp av uten personlig plan
Vanlig oppskrift (på denne siden)Personlig tilpasset {brandName}-plan
Tilfeldig kalorimengde
Presise kalorier for din metabolisme
Estimert protein
Optimalisert protein for muskelmassen din
Kan bremse fremgangen din
Dietist-garanti for resultater
Like porsjoner til alle
Porsjoner tilpasset dine mål
Ingen allergenanpassning
Tilpasset dine intoleranser

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play

Andre har også sett disse 👀

5 dietitianer online
4 plasser igjen i dag