Middelhavskyllingsalat med oliven

Utmerket kald lunsj dagen etter.

Laget av
NutristaNutrista AI
Middelhavskyllingsalat med oliven
5 min
1 porsj
Lett

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Ingredienser
Kyllingbryst
Kyllingbryst
120 g
Blandet salat
Blandet salat
150 g
Oliven (svarte)
Oliven (svarte)
30 g
Olivenolje
Olivenolje
1 ss

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Mer info
Tilberedingstid
5 min
Porsjoner
1
Fremgangsmåte
1

Server salaten.

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Næringsinnhold(per porsjon)
Kalorier328
Totalt fett21.5g
Mettet fett3.4g
Enumettet fett14.3g
Flerumettet fett3.0g
Kolesterol69.6mg
Natrium78.9mg
Totalt karbohydrater5.7g
Kostfiber3.4g
Løselig fiber1.0g
Uløselig fiber2.4g
Totalt sukker2.7g
Nettokarbohydrater2.4g
Protein29.9g
Vitaminer
D-vitamin0.1mcg
E-vitamin3.3mg
B12-vitamin0.4mcg
Folsyre58.2mcg
Mineraler
Kalsium84.7mg
Jern3.0mg
Magnesium53.1mg
Fosfor278.7mg
Sink1.2mg
Selen28.2mcg
Jod5.5mcg
Kalium718.3mg
Annet
Omega-30.2g
Omega-62.6g
Glykemisk indeks22.5
Får du maks ut av dette måltidet?
Se hva du går glipp av uten personlig plan
Vanlig oppskrift (på denne siden)Personlig tilpasset {brandName}-plan
Tilfeldig kalorimengde
Presise kalorier for din metabolisme
Estimert protein
Optimalisert protein for muskelmassen din
Kan bremse fremgangen din
Dietist-garanti for resultater
Like porsjoner til alle
Porsjoner tilpasset dine mål
Ingen allergenanpassning
Tilpasset dine intoleranser

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play

Andre har også sett disse 👀

1 dietitianer online
2 plasser igjen i dag