Mandelyoghurt med linfrø

🥛Melk
🌰Nøtter
🥛Laktose

En lett avslutning på helgens snacks.

Laget av
NutristaNutrista AI
Mandelyoghurt med linfrø
5 min
1 porsj
Lett

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Ingredienser
Kefir
Kefir
🥛Melk
🥛Laktose
200 ml
Mandel
Mandel
🌰Nøtter
30 g

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Mer info
Tilberedingstid
5 min
Porsjoner
1
allergens
🥛Melk
🌰Nøtter
🥛Laktose
Fremgangsmåte
1

Bland sammen og nyt umiddelbart.

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Næringsinnhold(per porsjon)
Kalorier296
Totalt fett21.4g
Mettet fett4.7g
Enumettet fett10.9g
Flerumettet fett4.5g
Kolesterol20.0mg
Natrium100.3mg
Totalt karbohydrater15.9g
Kostfiber3.8g
Løselig fiber1.1g
Uløselig fiber2.7g
Totalt sukker10.7g
Nettokarbohydrater12.2g
Protein13.0g
Vitaminer
E-vitamin8.1mg
B12-vitamin1.0mcg
Folsyre25.0mcg
Mineraler
Kalsium320.7mg
Jern1.3mg
Magnesium100.4mg
Fosfor444.3mg
Sink1.3mg
Selen11.2mcg
Jod1.1mcg
Kalium579.9mg
Annet
Omega-30.0g
Omega-64.3g
Glykemisk indeks4.5
Får du maks ut av dette måltidet?
Se hva du går glipp av uten personlig plan
Vanlig oppskrift (på denne siden)Personlig tilpasset {brandName}-plan
Tilfeldig kalorimengde
Presise kalorier for din metabolisme
Estimert protein
Optimalisert protein for muskelmassen din
Kan bremse fremgangen din
Dietist-garanti for resultater
Like porsjoner til alle
Porsjoner tilpasset dine mål
Ingen allergenanpassning
Tilpasset dine intoleranser

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play

Andre har også sett disse 👀

1 dietitianer online
3 plasser igjen i dag