Mandel og sviskeblanding

🌰Nøtter
🍎Fruktose
🧅Høy FODMAP

En fordøyelsesfremmende og energigivende snack før trening eller om ettermiddagen.

Laget av
NutristaNutrista AI
Mandel og sviskeblanding
0 min
1 porsj
Lett

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Ingredienser
Mandel (naturell)
Mandel (naturell)
🌰Nøtter
15 g
Svisker
Svisker
🍎Fruktose
🧅Høy FODMAP
3 stk

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Mer info
Tilberedingstid
0 min
Porsjoner
1
allergens
🌰Nøtter
🍎Fruktose
🧅Høy FODMAP
Fremgangsmåte
1

Bland mandler og svisker i en liten beholder.

2

Spis 30-60 minutter før trening eller som et lite mellommåltid.

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Næringsinnhold(per porsjon)
Kalorier447
Totalt fett8.1g
Mettet fett0.7g
Enumettet fett4.8g
Flerumettet fett1.9g
Natrium3.1mg
Totalt karbohydrater99.1g
Kostfiber12.5g
Løselig fiber3.4g
Uløselig fiber9.2g
Totalt sukker57.8g
Nettokarbohydrater86.5g
Protein6.4g
Vitaminer
E-vitamin4.5mg
Folsyre13.5mcg
Mineraler
Kalsium104.1mg
Jern2.0mg
Magnesium102.0mg
Fosfor176.1mg
Sink1.1mg
Selen1.1mcg
Kalium1208.0mg
Annet
Omega-30.0g
Omega-61.9g
Glykemisk indeks43.5
Får du maks ut av dette måltidet?
Se hva du går glipp av uten personlig plan
Vanlig oppskrift (på denne siden)Personlig tilpasset {brandName}-plan
Tilfeldig kalorimengde
Presise kalorier for din metabolisme
Estimert protein
Optimalisert protein for muskelmassen din
Kan bremse fremgangen din
Dietist-garanti for resultater
Like porsjoner til alle
Porsjoner tilpasset dine mål
Ingen allergenanpassning
Tilpasset dine intoleranser

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play

Andre har også sett disse 👀

2 dietitianer online
2 plasser igjen i dag