Mandel-eple skiver

🌰Nøtter
🍎Fruktose
🧅Høy FODMAP
💊Salicylater

Raskt og næringsrikt mellommåltid mot ettermiddags sult.

Laget av
NutristaNutrista AI
Mandel-eple skiver
5 min
4 porsj
Lett

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Ingredienser
Eple
Eple
🍎Fruktose
🧅Høy FODMAP
💊Salicylater
2 stk
Mandel
Mandel
🌰Nøtter
30 g
Kanel
Kanel
1 ts

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Mer info
Tilberedingstid
5 min
Porsjoner
4
allergens
🌰Nøtter
🍎Fruktose
🧅Høy FODMAP
💊Salicylater
Fremgangsmåte
1

Vask eplene og fjern kjernehuset.

2

Skjær dem i tynne skiver.

3

Strø hakkede mandler og en klype kanel over.

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Næringsinnhold(per porsjon)
Kalorier59
Totalt fett3.8g
Mettet fett0.3g
Enumettet fett2.4g
Flerumettet fett1.0g
Natrium0.4mg
Totalt karbohydrater6.1g
Kostfiber2.2g
Løselig fiber0.7g
Uløselig fiber1.5g
Totalt sukker3.0g
Nettokarbohydrater3.9g
Protein1.7g
Vitaminer
E-vitamin2.0mg
Folsyre4.6mcg
Mineraler
Kalsium34.0mg
Jern0.4mg
Magnesium22.1mg
Fosfor39.6mg
Sink0.3mg
Selen0.5mcg
Jod0.5mcg
Kalium87.0mg
Annet
Omega-30.0g
Omega-60.9g
Glykemisk indeks10.7
Får du maks ut av dette måltidet?
Se hva du går glipp av uten personlig plan
Vanlig oppskrift (på denne siden)Personlig tilpasset {brandName}-plan
Tilfeldig kalorimengde
Presise kalorier for din metabolisme
Estimert protein
Optimalisert protein for muskelmassen din
Kan bremse fremgangen din
Dietist-garanti for resultater
Like porsjoner til alle
Porsjoner tilpasset dine mål
Ingen allergenanpassning
Tilpasset dine intoleranser

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play

Andre har også sett disse 👀

1 dietitianer online
2 plasser igjen i dag