Mandel-Eple og Ost Snack

🌰Nøtter
🍎Fruktose
🧅Høy FODMAP
💊Salicylater

En salt-søt kombinasjon for å holde energien oppe!

Laget av
NutristaNutrista AI
Mandel-Eple og Ost Snack
5 min
1 porsj
Lett

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Ingredienser
Eple
Eple
🍎Fruktose
🧅Høy FODMAP
💊Salicylater
4 stk
Mandel
Mandel
🌰Nøtter
120 g

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Mer info
Tilberedingstid
5 min
Porsjoner
1
allergens
🌰Nøtter
🍎Fruktose
🧅Høy FODMAP
💊Salicylater
Fremgangsmåte
1

Skjær eplet i skiver.

2

Spis mandler og litt mager ost ved siden av.

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Næringsinnhold(per porsjon)
Kalorier799
Totalt fett60.3g
Mettet fett4.6g
Enumettet fett37.9g
Flerumettet fett15.0g
Natrium3.2mg
Totalt karbohydrater53.6g
Kostfiber19.8g
Løselig fiber6.0g
Uløselig fiber13.8g
Totalt sukker26.1g
Nettokarbohydrater33.8g
Protein26.0g
Vitaminer
E-vitamin31.1mg
Folsyre66.0mcg
Mineraler
Kalsium334.8mg
Jern4.7mg
Magnesium331.6mg
Fosfor599.2mg
Sink3.8mg
Selen4.9mcg
Jod5.6mcg
Kalium1093.6mg
Annet
Omega-30.0g
Omega-614.9g
Glykemisk indeks94.0
Får du maks ut av dette måltidet?
Se hva du går glipp av uten personlig plan
Vanlig oppskrift (på denne siden)Personlig tilpasset {brandName}-plan
Tilfeldig kalorimengde
Presise kalorier for din metabolisme
Estimert protein
Optimalisert protein for muskelmassen din
Kan bremse fremgangen din
Dietist-garanti for resultater
Like porsjoner til alle
Porsjoner tilpasset dine mål
Ingen allergenanpassning
Tilpasset dine intoleranser

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play

Andre har også sett disse 👀

1 dietitianer online
3 plasser igjen i dag