Kokt Egg og Reddik

🥚Egg

En enkel, ren proteinkilde med forfriskende reddik.

Laget av
NutristaNutrista AI
Kokt Egg og Reddik
10 min
1 porsj
Lett

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Ingredienser
egg
egg
🥚Egg
1 stk
reddik
reddik
4 stk

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Mer info
Tilberedingstid
10 min
Porsjoner
1
allergens
🥚Egg
Fremgangsmåte
1

Kok et egg, skrell det og server med reddik.

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Næringsinnhold(per porsjon)
Kalorier104
Totalt fett5.0g
Mettet fett1.6g
Enumettet fett1.9g
Flerumettet fett1.0g
Kolesterol186.0mg
Natrium97.0mg
Totalt karbohydrater6.9g
Kostfiber2.4g
Løselig fiber0.6g
Uløselig fiber1.8g
Totalt sukker2.8g
Nettokarbohydrater4.5g
Protein7.9g
Vitaminer
D-vitamin1.0mcg
E-vitamin0.7mg
B12-vitamin0.6mcg
Folsyre83.5mcg
Mineraler
Kalsium108.0mg
Jern1.5mg
Magnesium26.0mg
Fosfor159.0mg
Sink1.1mg
Selen16.0mcg
Jod25.4mcg
Kalium369.0mg
Annet
Omega-30.1g
Omega-61.0g
Glykemisk indeks20.0
Får du maks ut av dette måltidet?
Se hva du går glipp av uten personlig plan
Vanlig oppskrift (på denne siden)Personlig tilpasset {brandName}-plan
Tilfeldig kalorimengde
Presise kalorier for din metabolisme
Estimert protein
Optimalisert protein for muskelmassen din
Kan bremse fremgangen din
Dietist-garanti for resultater
Like porsjoner til alle
Porsjoner tilpasset dine mål
Ingen allergenanpassning
Tilpasset dine intoleranser

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play

Andre har også sett disse 👀

1 dietitianer online
3 plasser igjen i dag