Kefir med kli-kjeks

🥛Melk
🌾Gluten
🥛Laktose

Fordøyelsesfremmende syrnet melkeprodukt med fiberrike kjeks.

Laget av
NutristaNutrista AI
Kefir med kli-kjeks
0 min
4 porsj
Lett

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Ingredienser
Kefir
Kefir
🥛Melk
🥛Laktose
800 ml
Fullkornkjeks
Fullkornkjeks
🌾Gluten
12 stk

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Mer info
Tilberedingstid
0 min
Porsjoner
4
allergens
🥛Melk
🌾Gluten
🥛Laktose
Fremgangsmåte
1

Hell kefiren i et glass.

2

Spis fullkornskjeks ved siden av.

3

Rask og enkel snacks.

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Næringsinnhold(per porsjon)
Kalorier722
Totalt fett21.4g
Mettet fett6.6g
Transfett0.2g
Enumettet fett7.4g
Flerumettet fett5.3g
Kolesterol20.0mg
Natrium625.0mg
Totalt karbohydrater111.4g
Kostfiber10.5g
Løselig fiber2.3g
Uløselig fiber8.3g
Totalt sukker31.9g
Tilsatt sukker15.0g
Nettokarbohydrater100.9g
Protein20.9g
Vitaminer
E-vitamin1.9mg
B12-vitamin1.0mcg
Folsyre55.0mcg
Mineraler
Kalsium315.0mg
Jern4.0mg
Magnesium140.0mg
Fosfor600.0mg
Sink2.6mg
Selen32.5mcg
Jod7.7mcg
Kalium660.0mg
Annet
Omega-30.2g
Omega-63.6g
Glykemisk indeks97.5
Får du maks ut av dette måltidet?
Se hva du går glipp av uten personlig plan
Vanlig oppskrift (på denne siden)Personlig tilpasset {brandName}-plan
Tilfeldig kalorimengde
Presise kalorier for din metabolisme
Estimert protein
Optimalisert protein for muskelmassen din
Kan bremse fremgangen din
Dietist-garanti for resultater
Like porsjoner til alle
Porsjoner tilpasset dine mål
Ingen allergenanpassning
Tilpasset dine intoleranser

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play

Andre har også sett disse 👀

4 dietitianer online
4 plasser igjen i dag