Hummus og Agurkstaver

🧅Høy FODMAP

---

Laget av
NutristaNutrista AI
Hummus og Agurkstaver
5 min
1 porsj
Lett

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Ingredienser
hummus
hummus
🧅Høy FODMAP
50 g
Slangeagurk
Slangeagurk
150 g

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Mer info
Tilberedingstid
5 min
Porsjoner
1
allergens
🧅Høy FODMAP
Fremgangsmåte
1

Enkel snack. Kombinasjon av agurk og hummus.

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Næringsinnhold(per porsjon)
Kalorier106
Totalt fett5.0g
Mettet fett0.8g
Enumettet fett1.8g
Flerumettet fett2.3g
Natrium126.0mg
Totalt karbohydrater12.6g
Kostfiber3.8g
Løselig fiber1.5g
Uløselig fiber2.3g
Totalt sukker2.7g
Nettokarbohydrater8.8g
Protein5.0g
Vitaminer
E-vitamin0.9mg
Folsyre65.5mcg
Mineraler
Kalsium44.5mg
Jern1.6mg
Magnesium39.5mg
Fosfor124.0mg
Sink0.8mg
Selen1.9mcg
Jod3.0mcg
Kalium334.5mg
Annet
Omega-30.1g
Omega-62.0g
Glykemisk indeks27.5
Får du maks ut av dette måltidet?
Se hva du går glipp av uten personlig plan
Vanlig oppskrift (på denne siden)Personlig tilpasset {brandName}-plan
Tilfeldig kalorimengde
Presise kalorier for din metabolisme
Estimert protein
Optimalisert protein for muskelmassen din
Kan bremse fremgangen din
Dietist-garanti for resultater
Like porsjoner til alle
Porsjoner tilpasset dine mål
Ingen allergenanpassning
Tilpasset dine intoleranser

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play

Andre har også sett disse 👀

5 dietitianer online
4 plasser igjen i dag