Hummus med gulrotstaver (Porsjonspakket)

Sesam
🧅Høy FODMAP

Grønnsaksdipp.

Laget av
NutristaNutrista AI
Hummus med gulrotstaver (Porsjonspakket)
2 min
1 porsj
Lett

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Ingredienser
Hummus (Natur)
Hummus (Natur)
Sesam
🧅Høy FODMAP
40 g
Gulrot
Gulrot
100 g

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Mer info
Tilberedingstid
2 min
Porsjoner
1
allergens
Sesam
🧅Høy FODMAP
Fremgangsmåte
1

Bruk en ferdig porsjon hummus for å holde deg innenfor kaloriinntaket.

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Næringsinnhold(per porsjon)
Kalorier107
Totalt fett4.1g
Mettet fett0.6g
Enumettet fett1.9g
Flerumettet fett1.4g
Natrium220.6mg
Totalt karbohydrater15.3g
Kostfiber5.2g
Løselig fiber1.6g
Uløselig fiber3.6g
Totalt sukker4.8g
Nettokarbohydrater10.1g
Protein4.1g
Vitaminer
E-vitamin1.1mg
Folsyre50.2mcg
Mineraler
Kalsium52.6mg
Jern1.3mg
Magnesium31.2mg
Fosfor102.2mg
Sink0.8mg
Selen0.7mcg
Jod1.0mcg
Kalium411.2mg
Annet
Omega-30.1g
Omega-61.4g
Glykemisk indeks37.4
Får du maks ut av dette måltidet?
Se hva du går glipp av uten personlig plan
Vanlig oppskrift (på denne siden)Personlig tilpasset {brandName}-plan
Tilfeldig kalorimengde
Presise kalorier for din metabolisme
Estimert protein
Optimalisert protein for muskelmassen din
Kan bremse fremgangen din
Dietist-garanti for resultater
Like porsjoner til alle
Porsjoner tilpasset dine mål
Ingen allergenanpassning
Tilpasset dine intoleranser

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play

Andre har også sett disse 👀

4 dietitianer online
4 plasser igjen i dag