Hummus Dipp (Repetisjon)

Sesam
🥚Egg
🧅Høy FODMAP

Fiberrik snacks.

Laget av
NutristaNutrista AI
Hummus Dipp (Repetisjon)
5 min
1 porsj
Lett

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Ingredienser
Hummus
Hummus
Sesam
🧅Høy FODMAP
60 g
egg
egg
🥚Egg
1 stk

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Mer info
Tilberedingstid
5 min
Porsjoner
1
allergens
Sesam
🥚Egg
🧅Høy FODMAP
Fremgangsmåte
1

Lag den i henhold til oppskriften for onsdag, med ekstra olje.

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Næringsinnhold(per porsjon)
Kalorier156
Totalt fett9.6g
Mettet fett2.1g
Enumettet fett4.0g
Flerumettet fett3.0g
Kolesterol186.0mg
Natrium281.0mg
Totalt karbohydrater7.8g
Kostfiber3.6g
Løselig fiber0.7g
Uløselig fiber2.9g
Totalt sukker0.8g
Nettokarbohydrater4.3g
Protein10.8g
Vitaminer
D-vitamin1.0mcg
E-vitamin1.2mg
B12-vitamin0.6mcg
Folsyre74.5mcg
Mineraler
Kalsium58.0mg
Jern2.3mg
Magnesium33.0mg
Fosfor171.0mg
Sink1.4mg
Selen16.5mcg
Jod25.0mcg
Kalium249.0mg
Annet
Omega-30.2g
Omega-63.0g
Glykemisk indeks9.0
Får du maks ut av dette måltidet?
Se hva du går glipp av uten personlig plan
Vanlig oppskrift (på denne siden)Personlig tilpasset {brandName}-plan
Tilfeldig kalorimengde
Presise kalorier for din metabolisme
Estimert protein
Optimalisert protein for muskelmassen din
Kan bremse fremgangen din
Dietist-garanti for resultater
Like porsjoner til alle
Porsjoner tilpasset dine mål
Ingen allergenanpassning
Tilpasset dine intoleranser

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play

Andre har også sett disse 👀

2 dietitianer online
3 plasser igjen i dag