Gulrot med hummus (mindre porsjon)

🧅Høy FODMAP

Lavkalori grønnsakssnack.

Laget av
NutristaNutrista AI
Gulrot med hummus (mindre porsjon)
5 min
1 porsj
Lett

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Ingredienser
Gulrot
Gulrot
150 g
Kikerter i hermetikk
Kikerter i hermetikk
🧅Høy FODMAP
40 g

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Mer info
Tilberedingstid
5 min
Porsjoner
1
allergens
🧅Høy FODMAP
Fremgangsmåte
1

Dypp gulrøttene i hummusen.

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Næringsinnhold(per porsjon)
Kalorier127
Totalt fett1.4g
Mettet fett0.2g
Enumettet fett0.3g
Flerumettet fett0.7g
Natrium199.5mg
Totalt karbohydrater25.4g
Kostfiber7.2g
Løselig fiber2.4g
Uløselig fiber4.8g
Totalt sukker9.0g
Nettokarbohydrater18.1g
Protein4.9g
Vitaminer
E-vitamin1.1mg
Folsyre97.3mcg
Mineraler
Kalsium69.1mg
Jern1.6mg
Magnesium37.2mg
Fosfor119.7mg
Sink1.0mg
Selen1.6mcg
Jod1.5mcg
Kalium596.4mg
Annet
Omega-30.0g
Omega-60.6g
Glykemisk indeks63.7
Får du maks ut av dette måltidet?
Se hva du går glipp av uten personlig plan
Vanlig oppskrift (på denne siden)Personlig tilpasset {brandName}-plan
Tilfeldig kalorimengde
Presise kalorier for din metabolisme
Estimert protein
Optimalisert protein for muskelmassen din
Kan bremse fremgangen din
Dietist-garanti for resultater
Like porsjoner til alle
Porsjoner tilpasset dine mål
Ingen allergenanpassning
Tilpasset dine intoleranser

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play

Andre har også sett disse 👀

1 dietitianer online
3 plasser igjen i dag