En kremet, plantebasert snack som er rik på fiber takket være kikertene.





Skyll og drypp av kikertene.
Riv gulrøttene fint.
Ha kikertene, gulrøttene, tahinien, olivenoljen, hvitløken og sitronsaften i en food processor.
Bland til en kremet konsistens, tilsett litt vann om nødvendig.
Smak til med salt og malt spisskummen.
Server med staver av friske grønnsaker (selleri, agurk).
| Vanlig oppskrift (på denne siden) | Personlig tilpasset {brandName}-plan |
|---|---|
Tilfeldig kalorimengde | Presise kalorier for din metabolisme |
Estimert protein | Optimalisert protein for muskelmassen din |
Kan bremse fremgangen din | Dietist-garanti for resultater |
Like porsjoner til alle | Porsjoner tilpasset dine mål |
Ingen allergenanpassning | Tilpasset dine intoleranser |

En skånsom og fiberrik frokost som kan tilberedes kvelden før. Valnøtter er en kilde til selen og omega-3, og pektinet i eplene hjelper fordøyelsen.

En kremet dessert eller snack rik på hjertevennlig fett som hjelper deg med å bekjempe søtsuget.

Fiberrikt knekkebrød med proteiner og fuktighetsgivende grønnsaker, ideelt som et lite måltid.

En knasende og tilfredsstillende snack som balanserer fiber og sunt fett.

En enkel og fantastisk snack å lage som en del av din mandagsprepp.

En hjertevennlig lunsj rik på Omega-3 fettsyrer som er skånsom for fordøyelsessystemet og bidrar til å redusere kolesterolnivået.