Grillet kyllingbryst med quinoa

Med modifiserte mengder fra grunnoppskriften.

Laget av
NutristaNutrista AI
Grillet kyllingbryst med quinoa
10 min
1 porsj
Lett

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Ingredienser
Kyllingbrystfilet
Kyllingbrystfilet
150 g
Quinoa (kokt)
Quinoa (kokt)
120 g

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Mer info
Tilberedingstid
10 min
Porsjoner
1
Fremgangsmåte
1

Varm opp ingrediensene.

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Næringsinnhold(per porsjon)
Kalorier607
Totalt fett9.1g
Mettet fett1.3g
Enumettet fett2.5g
Flerumettet fett4.4g
Kolesterol87.0mg
Natrium73.5mg
Totalt karbohydrater77.0g
Kostfiber8.4g
Løselig fiber1.8g
Uløselig fiber6.6g
Totalt sukker1.0g
Nettokarbohydrater68.6g
Protein51.6g
Vitaminer
D-vitamin0.2mcg
E-vitamin3.4mg
B12-vitamin0.4mcg
Folsyre226.8mcg
Mineraler
Kalsium72.9mg
Jern6.5mg
Magnesium278.4mg
Fosfor842.4mg
Sink4.9mg
Selen44.4mcg
Jod6.0mcg
Kalium1176.6mg
Annet
Omega-30.2g
Omega-64.3g
Får du maks ut av dette måltidet?
Se hva du går glipp av uten personlig plan
Vanlig oppskrift (på denne siden)Personlig tilpasset {brandName}-plan
Tilfeldig kalorimengde
Presise kalorier for din metabolisme
Estimert protein
Optimalisert protein for muskelmassen din
Kan bremse fremgangen din
Dietist-garanti for resultater
Like porsjoner til alle
Porsjoner tilpasset dine mål
Ingen allergenanpassning
Tilpasset dine intoleranser

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play

Andre har også sett disse 👀

2 dietitianer online
2 plasser igjen i dag