Fullverdig gresk yoghurtbolle

🥛Melk
🌰Nøtter
🥛Laktose
🍎Fruktose
💊Salicylater

Kremet yoghurt med bær og mandler.

Laget av
NutristaNutrista AI
Fullverdig gresk yoghurtbolle
5 min
1 porsj
Lett

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Ingredienser
Gresk yoghurt
Gresk yoghurt
🥛Melk
🥛Laktose
2 kopp
Blandede bær
Blandede bær
🍎Fruktose
💊Salicylater
150 g
Mandel
Mandel
🌰Nøtter
30 g
Honning
Honning
🍎Fruktose
1 ss

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Mer info
Tilberedingstid
5 min
Porsjoner
1
allergens
🥛Melk
🌰Nøtter
🥛Laktose
🍎Fruktose
💊Salicylater
Fremgangsmåte
1

Ha yoghurten i en bolle.

2

Strø over frukten og mandlene.

3

Ringle over honningen.

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Næringsinnhold(per porsjon)
Kalorier753
Totalt fett36.7g
Mettet fett14.9g
Enumettet fett15.2g
Flerumettet fett4.6g
Kolesterol80.4mg
Natrium172.7mg
Totalt karbohydrater55.6g
Kostfiber11.7g
Løselig fiber3.3g
Uløselig fiber8.4g
Totalt sukker42.9g
Tilsatt sukker12.1g
Nettokarbohydrater43.9g
Protein54.7g
Vitaminer
D-vitamin0.5mcg
E-vitamin9.1mg
B12-vitamin1.9mcg
Folsyre100.1mcg
Mineraler
Kalsium647.1mg
Jern2.3mg
Magnesium155.2mg
Fosfor982.3mg
Sink3.6mg
Selen12.1mcg
Jod62.7mcg
Kalium1119.8mg
Annet
Omega-30.1g
Omega-64.0g
Glykemisk indeks229.2
Får du maks ut av dette måltidet?
Se hva du går glipp av uten personlig plan
Vanlig oppskrift (på denne siden)Personlig tilpasset {brandName}-plan
Tilfeldig kalorimengde
Presise kalorier for din metabolisme
Estimert protein
Optimalisert protein for muskelmassen din
Kan bremse fremgangen din
Dietist-garanti for resultater
Like porsjoner til alle
Porsjoner tilpasset dine mål
Ingen allergenanpassning
Tilpasset dine intoleranser

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play

Andre har også sett disse 👀

4 dietitianer online
4 plasser igjen i dag