Fruktsalat

🍎Fruktose
🧅Høy FODMAP
💊Salicylater

Frisk og vitaminrik fruktsalat, perfekt som en søt snack.

Laget av
NutristaNutrista AI
Fruktsalat
0 min
1 porsj
Lett

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Ingredienser
Eple
Eple
🍎Fruktose
🧅Høy FODMAP
💊Salicylater
0.5 stk
Appelsin
Appelsin
🍎Fruktose
💊Salicylater
0.5 stk
banan
banan
🍎Fruktose
0.5 stk
Druer
Druer
🍎Fruktose
50 g
Sitronsaft
Sitronsaft
💊Salicylater
1 ts

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Mer info
Tilberedingstid
0 min
Porsjoner
1
allergens
🍎Fruktose
🧅Høy FODMAP
💊Salicylater
Fremgangsmåte
1

Vask eplet, appelsinen, bananen og druene.

2

Kutt eplet og bananen i terninger, fileter appelsinen og del druene i to (hvis de er store).

3

Bland fruktene sammen i en bolle.

4

Drypp litt sitronsaft over for å hindre at bananen og eplet blir brune.

5

Server umiddelbart.

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Næringsinnhold(per porsjon)
Kalorier83
Totalt fett0.2g
Mettet fett0.1g
Enumettet fett0.0g
Flerumettet fett0.1g
Natrium2.1mg
Totalt karbohydrater21.5g
Kostfiber2.3g
Løselig fiber0.8g
Uløselig fiber1.6g
Totalt sukker15.9g
Nettokarbohydrater19.2g
Protein1.0g
Vitaminer
E-vitamin0.2mg
Folsyre15.2mcg
Mineraler
Kalsium18.0mg
Jern0.3mg
Magnesium14.3mg
Fosfor22.1mg
Sink0.1mg
Selen0.5mcg
Jod4.9mcg
Kalium262.1mg
Annet
Omega-30.0g
Omega-60.0g
Glykemisk indeks63.5
Får du maks ut av dette måltidet?
Se hva du går glipp av uten personlig plan
Vanlig oppskrift (på denne siden)Personlig tilpasset {brandName}-plan
Tilfeldig kalorimengde
Presise kalorier for din metabolisme
Estimert protein
Optimalisert protein for muskelmassen din
Kan bremse fremgangen din
Dietist-garanti for resultater
Like porsjoner til alle
Porsjoner tilpasset dine mål
Ingen allergenanpassning
Tilpasset dine intoleranser

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play

Andre har også sett disse 👀

4 dietitianer online
4 plasser igjen i dag