Epleskiver med mandelsmør

🌰Nøtter
🍎Fruktose
🧅Høy FODMAP
💊Salicylater

En fiberrik snack som stabiliserer blodsukkeret ditt.

Laget av
NutristaNutrista AI
Epleskiver med mandelsmør
0 min
1 porsj
Lett

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Ingredienser
Eple
Eple
🍎Fruktose
🧅Høy FODMAP
💊Salicylater
1 stk
Mandelssmør
Mandelssmør
🌰Nøtter
1 ss

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Mer info
Tilberedingstid
0 min
Porsjoner
1
allergens
🌰Nøtter
🍎Fruktose
🧅Høy FODMAP
💊Salicylater
Fremgangsmåte
1

Skjær eplet i skiver.

2

Dypp skivene i mandelsmør.

3

Nyt med det samme!

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Næringsinnhold(per porsjon)
Kalorier117
Totalt fett8.4g
Mettet fett0.6g
Enumettet fett5.1g
Flerumettet fett1.9g
Natrium2.0mg
Totalt karbohydrater10.0g
Kostfiber2.7g
Løselig fiber0.7g
Uløselig fiber2.1g
Totalt sukker5.9g
Nettokarbohydrater7.3g
Protein3.3g
Vitaminer
E-vitamin3.9mg
Folsyre8.0mcg
Mineraler
Kalsium42.8mg
Jern0.6mg
Magnesium42.3mg
Fosfor77.1mg
Sink0.5mg
Selen0.6mcg
Jod0.8mcg
Kalium161.9mg
Annet
Omega-30.0g
Omega-61.8g
Glykemisk indeks24.2
Får du maks ut av dette måltidet?
Se hva du går glipp av uten personlig plan
Vanlig oppskrift (på denne siden)Personlig tilpasset {brandName}-plan
Tilfeldig kalorimengde
Presise kalorier for din metabolisme
Estimert protein
Optimalisert protein for muskelmassen din
Kan bremse fremgangen din
Dietist-garanti for resultater
Like porsjoner til alle
Porsjoner tilpasset dine mål
Ingen allergenanpassning
Tilpasset dine intoleranser

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play

Andre har også sett disse 👀

2 dietitianer online
2 plasser igjen i dag