Banan

🍎Fruktose

En raskt fordøyelig karbohydratkilde før trening, som gir umiddelbar energi.

Laget av
NutristaNutrista AI
Banan
0 min
1 porsj
Lett

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Ingredienser
banan
banan
🍎Fruktose
1 stk

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Mer info
Tilberedingstid
0 min
Porsjoner
1
allergens
🍎Fruktose
Fremgangsmåte
1

Skrell bananen og spis den før trening.

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Næringsinnhold(per porsjon)
Kalorier45
Totalt fett0.1g
Mettet fett0.1g
Enumettet fett0.0g
Flerumettet fett0.0g
Natrium0.5mg
Totalt karbohydrater11.4g
Kostfiber1.3g
Løselig fiber0.3g
Uløselig fiber0.9g
Totalt sukker6.1g
Nettokarbohydrater10.1g
Protein0.6g
Vitaminer
E-vitamin0.1mg
Folsyre10.0mcg
Mineraler
Kalsium2.5mg
Jern0.1mg
Magnesium13.5mg
Fosfor11.0mg
Sink0.1mg
Selen0.5mcg
Jod1.0mcg
Kalium179.0mg
Annet
Omega-30.0g
Omega-60.0g
Glykemisk indeks25.5
Får du maks ut av dette måltidet?
Se hva du går glipp av uten personlig plan
Vanlig oppskrift (på denne siden)Personlig tilpasset {brandName}-plan
Tilfeldig kalorimengde
Presise kalorier for din metabolisme
Estimert protein
Optimalisert protein for muskelmassen din
Kan bremse fremgangen din
Dietist-garanti for resultater
Like porsjoner til alle
Porsjoner tilpasset dine mål
Ingen allergenanpassning
Tilpasset dine intoleranser

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play

Andre har også sett disse 👀

2 dietitianer online
2 plasser igjen i dag