Bær Smoothie med Avokado

🍎Fruktose
💊Salicylater
🧅Høy FODMAP

Kremet og fruktig smoothie.

Laget av
NutristaNutrista AI
Bær Smoothie med Avokado
5 min
1 porsj
Lett

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Ingredienser
Blandede bær
Blandede bær
🍎Fruktose
💊Salicylater
100 g
avokado
avokado
🧅Høy FODMAP
30 g
Proteinpulver
Proteinpulver
15 g

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Mer info
Tilberedingstid
5 min
Porsjoner
1
allergens
🍎Fruktose
💊Salicylater
🧅Høy FODMAP
Fremgangsmåte
1

Bland alle ingrediensene i en blender. Nyt!

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Næringsinnhold(per porsjon)
Kalorier159
Totalt fett5.6g
Mettet fett1.0g
Enumettet fett3.2g
Flerumettet fett1.1g
Kolesterol12.8mg
Natrium48.1mg
Totalt karbohydrater15.8g
Kostfiber7.3g
Løselig fiber2.2g
Uløselig fiber5.1g
Totalt sukker8.0g
Nettokarbohydrater8.4g
Protein13.6g
Vitaminer
E-vitamin1.3mg
B12-vitamin0.1mcg
Folsyre52.3mcg
Mineraler
Kalsium93.6mg
Jern0.9mg
Magnesium32.7mg
Fosfor127.6mg
Sink0.8mg
Selen4.1mcg
Jod1.6mcg
Kalium415.5mg
Annet
Omega-30.1g
Omega-61.0g
Glykemisk indeks44.5
Får du maks ut av dette måltidet?
Se hva du går glipp av uten personlig plan
Vanlig oppskrift (på denne siden)Personlig tilpasset {brandName}-plan
Tilfeldig kalorimengde
Presise kalorier for din metabolisme
Estimert protein
Optimalisert protein for muskelmassen din
Kan bremse fremgangen din
Dietist-garanti for resultater
Like porsjoner til alle
Porsjoner tilpasset dine mål
Ingen allergenanpassning
Tilpasset dine intoleranser

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play

Andre har også sett disse 👀

1 dietitianer online
2 plasser igjen i dag