Bær med gresskarfrø

🍎Fruktose

Antioksidantbombe for leddene.

Laget av
NutristaNutrista AI
Bær med gresskarfrø
0 min
1 porsj
Lett

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Ingredienser
Blåbær
Blåbær
🍎Fruktose
80 g
Bringebær
Bringebær
🍎Fruktose
80 g
gresskarfrø
gresskarfrø
1 ss

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Mer info
Tilberedingstid
0 min
Porsjoner
1
allergens
🍎Fruktose
Fremgangsmåte
1

Vask fruktene.

2

Bland dem med gresskarfrø i en bolle.

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Næringsinnhold(per porsjon)
Kalorier170
Totalt fett8.0g
Mettet fett1.3g
Enumettet fett2.5g
Flerumettet fett3.5g
Natrium2.6mg
Totalt karbohydrater22.7g
Kostfiber8.0g
Løselig fiber1.7g
Uløselig fiber6.3g
Totalt sukker11.7g
Nettokarbohydrater14.7g
Protein6.0g
Vitaminer
E-vitamin1.5mg
Folsyre30.2mcg
Mineraler
Kalsium31.6mg
Jern2.1mg
Magnesium109.9mg
Fosfor215.1mg
Sink1.6mg
Selen1.6mcg
Jod0.3mcg
Kalium302.0mg
Annet
Omega-30.2g
Omega-63.3g
Glykemisk indeks71.7
Får du maks ut av dette måltidet?
Se hva du går glipp av uten personlig plan
Vanlig oppskrift (på denne siden)Personlig tilpasset {brandName}-plan
Tilfeldig kalorimengde
Presise kalorier for din metabolisme
Estimert protein
Optimalisert protein for muskelmassen din
Kan bremse fremgangen din
Dietist-garanti for resultater
Like porsjoner til alle
Porsjoner tilpasset dine mål
Ingen allergenanpassning
Tilpasset dine intoleranser

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play

Andre har også sett disse 👀

5 dietitianer online
4 plasser igjen i dag