Avokado Sjokolademousse

🌰Nøtter
💊Salicylater
Koffein
🍎Fruktose

En kremet dessert eller snack rik på hjertevennlig fett som hjelper deg med å bekjempe søtsuget.

Laget av
NutristaNutrista AI
Avokado Sjokolademousse
10 min
2 porsj
Lett

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Ingredienser
Avokádó (érett)
💊Salicylater
1 stk
Kakaopulver (usukret)
Kakaopulver (usukret)
Koffein
2 ss
Honning
Honning
🍎Fruktose
1 ss
Mandeldrikk
Mandeldrikk
🌰Nøtter
2 ss

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Mer info
Tilberedingstid
10 min
Porsjoner
2
allergens
🌰Nøtter
💊Salicylater
Koffein
🍎Fruktose
Fremgangsmåte
1

Del avokadoen i to, fjern steinen og skrap ut fruktkjøttet.

2

Ha avokado, kakaopulver, honning og plantemelk i en blender.

3

Bland til den er helt glatt og kremet. Nyt den deilige og sunne moussen!

4

Hell det i små glass.

5

Sett kjølig i 1 time før servering (valgfritt).

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Næringsinnhold(per porsjon)
Kalorier98
Totalt fett5.9g
Mettet fett1.7g
Enumettet fett3.2g
Flerumettet fett0.6g
Natrium12.1mg
Totalt karbohydrater16.9g
Kostfiber6.6g
Løselig fiber1.1g
Uløselig fiber5.6g
Totalt sukker6.5g
Tilsatt sukker6.1g
Nettokarbohydrater10.3g
Protein3.5g
Vitaminer
D-vitamin0.1mcg
E-vitamin0.7mg
B12-vitamin0.1mcg
Folsyre25.3mcg
Mineraler
Kalsium49.6mg
Jern2.2mg
Magnesium82.2mg
Fosfor123.2mg
Sink1.2mg
Selen2.3mcg
Jod0.1mcg
Kalium360.4mg
Annet
Omega-30.0g
Omega-60.5g
Glykemisk indeks14.7
Får du maks ut av dette måltidet?
Se hva du går glipp av uten personlig plan
Vanlig oppskrift (på denne siden)Personlig tilpasset {brandName}-plan
Tilfeldig kalorimengde
Presise kalorier for din metabolisme
Estimert protein
Optimalisert protein for muskelmassen din
Kan bremse fremgangen din
Dietist-garanti for resultater
Like porsjoner til alle
Porsjoner tilpasset dine mål
Ingen allergenanpassning
Tilpasset dine intoleranser

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play

Andre har også sett disse 👀

2 dietitianer online
3 plasser igjen i dag