Wortels met hummus (kleinere portie)

🧅Hoog FODMAP

Caloriearme groentesnack.

Gemaakt door
NutristaNutrista AI
Wortels met hummus (kleinere portie)
5 minuten
1 portie
Makkelijk

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play
Ingrediënten
Wortel
Wortel
150 g
Kikkererwten in blik
Kikkererwten in blik
🧅Hoog FODMAP
40 g

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play
Extra informatie
Kooktijd
5 minuten
Porties
1
allergens
🧅Hoog FODMAP
Bereiding
1

Dip de wortels in de hummus.

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play
Voedingsfeiten(per portie)
Calorieën127
Totaal vet1.4g
Verzadigd vet0.2g
Enkelvoudig onverzadigd vet0.3g
Meervoudig onverzadigd vet0.7g
Natrium199.5mg
Totaal koolhydraten25.4g
Voedingsvezels7.2g
Oplosbare vezels2.4g
Onoplosbare vezels4.8g
Totaal suikers9.0g
Netto koolhydraten18.1g
Eiwit4.9g
Vitaminen
Vitamine E1.1mg
Foliumzuur97.3mcg
Mineralen
Calcium69.1mg
IJzer1.6mg
Magnesium37.2mg
Fosfor119.7mg
Zink1.0mg
Selenium1.6mcg
Jodium1.5mcg
Kalium596.4mg
Overig
Omega-30.0g
Omega-60.6g
Glycemic index63.7
Haal je het maximale uit deze maaltijd?
Zie wat je mist zonder persoonlijk plan
Standaard recept (op deze pagina)Persoonlijk {brandName} plan
Willekeurig calorie aantal
Exacte calorieën voor jouw metabolisme
Geschat eiwit
Geoptimaliseerd eiwit voor spiermassa
Kan je vooruitgang blokkeren
Gegarandeerde resultaten door diëtist
Gelijke porties voor iedereen
Porties berekend op jouw doelen
Geen allergie aanpassing
Aangepast aan jouw intoleranties

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play

Anderen bekeken ook 👀

2 Diëtisten online
3 plekjes over voor vandaag